Питание
Здоровье и народная медицина
  • формат epub
  • размер 310,51 КБ
  • добавлен 09 октября 2016 г.
Пухова О.А. Питание и диета для офисных работников
М.: Вече, 2006. — 176 с. — (Питание и диета). — ISBN 5-9533-1541-4.
Большинство работников офиса из-за напряженного графика работы и малоподвижного образа жизни уделяет мало внимания своему рациону. В результате неправильный режим приводит к многочисленным заболеваниям. В данной книге приводится множество советов, как сохранить свое здоровье в условиях офиса.
Содержание:
Введение.
Проблемы работников офиса.
Малоподвижный образ жизни.
Работа за компьютером.
Стресс.
Умственная деятельность.
Быстрое питание.
Употребление кофе, чая, тонизирующих напитков.
Правильное питание – залог здоровья.
Биологически активные вещества.
Жиры (липиды).
Углеводы.
Белки.
Минеральные вещества.
Витамины.
Составление рационов.
Правила приема пищи.
Заболевания офисных работников и их профилактика.
Ослабление памяти.
Рацион на неделю, рассчитанный на 1 человека.
Ишемическая болезнь сердца.
Сахарный диабет.
Остеопороз.
Варикоз.
Бессонница.
Депрессия.
Геморрой.
Синдром хронической усталости.
Стресс.
Целлюлит.
Диета и подготовка к ней.
Определение лишнего веса.
Нормальный вес женщин и мужчин среднего телосложения.
Похожие разделы
  1. Академическая и специальная литература
  2. Медицинские дисциплины
  3. Диетология, нутрициология, лечебное питание
  1. Академическая и специальная литература
  2. Медицинские дисциплины
  3. Педиатрия
  4. Питание детей
  1. Академическая и специальная литература
  2. Пищевая промышленность
  3. Пищевая химия
  4. Физиология питания
  1. Академическая и специальная литература
  2. Физическая культура и спорт
  3. Спортивное питание
  1. Аудиокниги
  2. Аудиокниги на русском языке
  3. Здоровье и народная медицина
  4. Питание
  1. Вненаучные способы познания
  2. Эзотерика, мистицизм, оккультизм
  3. Астрология
  4. Астрология и питание
  1. Прикладная литература
  2. Здоровье и народная медицина
  3. Авторские системы оздоровления
  4. Здоровье по Малахову
  5. Оздоровительное питание по Малахову
  1. Прикладная литература
  2. Здоровье и народная медицина
  3. Журналы по здоровью и народной медицине
  4. Prevention
  1. Прикладная литература
  2. Здоровье и народная медицина
  3. Йога: оздоровительные практики
  4. Йоготерапия и йогическое питание
  5. Йогическое питание
  1. Прикладная литература
  2. Литература для детей и родителей
  3. Воспитание ребенка
  4. Питание ребенка