Легкая атлетика
Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 24,10 МБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
Романов Николай, Робсон Джон. Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
М. : Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 288 c.
Эта книга — цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители).
Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.
Возможность скачивания данного файла заблокирована по требованию правообладателя.
Похожие разделы