Чанцюань
Маслов А.А. Длинный кулак. Чанцюань
- формат djvu
- размер 9.06 МБ
- добавлен 09 апреля 2012 г.
М., 1991. — 82 с. (Издательство не указано). Чанцюань - "Длинный кулак" - это фундамент сотен сложнейших стилей системы ушу. Изучение его поможет подготовить мышцы, связки и сухожилия, овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания, выработать культуру движения.
Секреты китайского у-шу
- формат djvu
- размер 1.3 МБ
- добавлен 03 августа 2016 г.
Пекин: Всекитайская Академия Ушу (редакция перевода с китайского), 1989. - 48 с. Ушу (чан цюань, стиль "длинный кулак"). Качество среднее. Содержание: Введение. Позиции кисти (шоусин). Укрепление рук и тренировка шоусин, разминочные упражнения. Балансировка или равновесие (пинхэн). Способы дыхания. Стойки (Бу). Отработка стоек. Буфа. Техника работы руками (шоуфа). Техника работы ногами (туйфа). Прыжки (юэтяо). Связки движений (цзухэляньси). Подсе...
Смоляков С.А. Ушу: начало пути
- формат djvu
- размер 5.36 МБ
- добавлен 26 августа 2016 г.
Барнаул: Алтайское книжное издательство, 1990. — 79 с. Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата. Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопо...
Сушков Ю.А., Сушков В.А., Гараев Г.С., Мансуров М.Ф. Кунг-фу. Стиль Длинный кулак (выпуск 1, 2, 3)
- формат djvu
- размер 3.43 МБ
- добавлен 29 августа 2016 г.
Петропавловск-Камчатский: АЭРО-ПРИНТ, 1990. — 167 с. Предлагаемое читателю учебное пособие состоит из трех выпусков, объединенных описанием арсенала технических действий стиля "Длинный кулак". Пособие рассчитано на спортсменов 2-го и 3-го годов обучения, уже знакомых с основами техники "Чан цюань."
Чан цюань
- формат djvu
- размер 161,74 КБ
- добавлен 03 августа 2016 г.
Наглядное методическое пособие. — Туринформатик, 1990. — 8 с. — (У-шу. Вып. 2). (Автор и город издания не указаны). Базовые упражнения традиционной китайской гимнастики у-шу Чан цюань (Длинный кулак). На основе базовых упражнений китайской гимнастики у-шу стоит бесчисленный строй школ у-шу уходящий в тысячелетнюю историю китайской культуры.Они выстроены в строгой последовательности по степени нарастания сложности составляющих элементов. Эти компл...
书名=教门长拳：中国武术入门. Мусульманский длинный кулак: введение в китайское ушу
- формат pdf
- размер 8,56 МБ
- добавлен 23 мая 2016 г.
1994. — 220 c. На китайском языке. В книге показана одиночная и парная работа.
武术初学指南(李文英). Ли Вэньин. Руководство для изучающих Ушу
- формат pdf
- размер 4.52 МБ
- добавлен 07 июня 2016 г.
381 c . — ISBN 7-5009-0621-8. На китайском языке. Книга является учебником по длинному кулаку Чан цюань.
武术教材参考资料之三-长拳基本动作和应用术语-中华人民共和国体育运. Чанцюань. Основные принципы работы и применение
- формат pdf
- размер 2.22 МБ
- добавлен 22 августа 2016 г.
Учебно-методический материал. — Народный спорт, 1958. — 92 c. На китайском языке. В книге показано таолу Чан цюань и объясняются некоторые моменты акробатики и техники ног.
武术教材参考资料之二- 长拳运动-中华人民共和国体育运动委员会运动司. Чан цюань - методический материал
- формат pdf
- размер 2.96 МБ
- добавлен 07 августа 2016 г.
Китайский язык . — Народный спорт ., — 1959 . — 87 c . В книге показаны таолу Чан цюань и парная работа
武术教材参考资料之四-长拳比赛规定套路.-中华人民共和国体育运动委员. Чан цюань
- формат pdf
- размер 2,74 МБ
- добавлен 14 июня 2016 г.
Учебно-методический материал. — Народный спорт, 1958. — 51 c. В книге показано таолу Чан цюань.