Аксаев Тимофей. Убойные техники Stop stress 1

  • формат fb2
  • размер 424,90 КБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
Selfpub, 2017. — 20 с. Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни. Вы устали соотве...

Аксаев Тимофей. Убойные техники Stop stress 1

  • формат rtf
  • размер 2,11 МБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
Selfpub, 2017. — 20 с. Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни. Вы устали соотве...

Аксаев Тимофей. Убойные техники Stop stress 2

  • формат fb2
  • размер 501,54 КБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
Selfpub, 2017. — 18 с. Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни. Вы устали соотве...

Аксаев Тимофей. Убойные техники Stop stress 2

  • формат rtf
  • размер 2,40 МБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
Selfpub, 2017. — 18 с. Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни. Вы устали соотве...

Алексеев А.В. Я спокоен. Как защитить себя от стресса

  • формат doc
  • размер 569.5 КБ
  • добавлен 31 августа 2011 г.
Феникс; Ростов н/Дону; Серия: Здоровье нации, 2004, 160 стр. Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и ул...

Алексеев А.В. Я спокоен. Как защитить себя от стресса

  • формат fb2
  • размер 1,16 МБ
  • добавлен 08 января 2017 г.
Ростов н/Д.: Феникс, 2004. — 160 с. — (Здоровье нации). Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшени...

Бёмиг Ульф. Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах

  • формат html, image
  • размер 441,47 КБ
  • добавлен 13 сентября 2012 г.
Минск: Полымя, 1985. — 102 с. Австрийский ученый популярно рассказывает о том, как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.

Большаков Алексей. Как победить стрессы

  • формат doc
  • размер 100,62 КБ
  • добавлен 16 ноября 2015 г.
Самиздат, 2015. — 128 с. Настоящая книжка адресована всем, кто страдает от стрессов, всем, кто интересуется своим здоровьем, хочет сделать жизнь более полноценной. Она должна уберечь читателей от увлечения лекарственными препаратами, используемыми для снятия стрессов, но весьма опасными своими побочными действиями. Я покажу внутренние источники наших стрессов и расскажу о немедикаментозных способах профилактики и лечения стрессов.

Буклет Как управлять стрессом?

  • формат doc
  • размер 243,42 КБ
  • добавлен 22 июля 2014 г.
Буклет "Как управлять стрессом?" 2014 г. - 2 с. Буклет содержит советы психолога по управлению стрессом, содержит способы восстановления эмоционального равновесия. Буклет как информационно-раздаточный материал можно раздать участникам тренинга по развитию стрессоустойчивости. Полезен в работе психолога, социального педагога.

Вейсингер Хендри, Полив-Фрай Дж. П. Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности

  • формат fb2
  • размер 439,42 КБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
M.:Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 338с. — ISBN: 978-5-00100-334-2 Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним. Из книги вы узнаете: · В чем разница между психологиче...

Гейссельхарт Р., Хофманн-Буркарт К. Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

  • формат fb2
  • размер 230,22 КБ
  • добавлен 21 января 2017 г.
2-е изд., испр. — М.: Омега-Л, 2006. — 118 с: ил.; табл. пер. с нем. М. Э. Рёш В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким обр...

Гейссельхарт Р., Хофманн-Буркарт К. Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

  • формат chm
  • размер 132,70 КБ
  • добавлен 25 января 2017 г.
2-е изд., испр. — М.: Омега-Л, 2006. — 118 с: ил.; табл. пер. с нем. М. Э. Рёш В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким обр...

Гейссельхарт Роланд, Хофманн-Буркарт Кристиане. Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

  • формат doc
  • размер 251.08 КБ
  • добавлен 17 сентября 2009 г.
2006. - 2-е изд., испр. - М.: Омега-Л. - 118 с: ил.; табл. пер. с нем. М. Э. Рёш В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким...

Гигеренцер Г. Понимать риски. Как выбирать правильный курс

  • формат pdf
  • размер 6,74 МБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
М.: Колибри, 2014. — 352 с.: 52 ил. — (Человек Мыслящий). — ISBN 978-5-389-09327-0. Умение брать на себя риск необходимо тем, кто хочет внедрять инновации и успешно справляться с трудностями выбора в самых разных жизненных ситуациях. Однако при принятии важных решений нам часто приходится иметь дело со статистическими данными, смысл которых мы не совсем понимаем и поэтому полагаемся на мнение экспертов — , финансовых консультантов, врачей. Но что...

Голви Т., Хортон Дж., Ханзелик Э. Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

  • формат rtf
  • размер 1,86 МБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. — 250 с. Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей. Книга предназначена для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролиров...

Голви Т., Хортон Дж., Ханзелик Э. Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

  • формат fb2
  • размер 591,40 КБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. — 250 с. Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей. Книга предназначена для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролиров...

Грант Адам, Сэндберг Шерил. План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни

  • формат pdf
  • размер 1,81 МБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
М.: Альпина Паблишер, 2018. — 125 с. Восстановиться после ударов судьбы бывает непросто. Когда привычный мир рушится, кажется, что жизнь теряет смысл навсегда. Как не опустить руки в такой ситуации и справиться с невзгодами? Как вновь ощутить вкус к жизни и желание быть счастливым? С чего начать? Книгу об этом написали Шерил Сэндберг – известная американская предпринимательница, главный операционный директор Facebook, и Адам Грант – психолог, про...

Грецов А.Г., Попова Е.Г. Научись преодолевать стресс

  • формат pdf
  • размер 847.89 КБ
  • добавлен 04 августа 2010 г.
Информационно-методические материалы для подростков. – СПб., СПбНИИ физической культуры, - 2006. – 56 стр. Пособие издано в рамках Федеральной целевой программы «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту на 2005-2009 годы». В книге рассматриваются основные причины возникновения, механизмы развития и пути преодоления стрессов. Речь идёт о наших реакциях на жизненные проблемы и о том, как научиться справ...

Иржанова Л.С. Победи стресс! Тренинги на позитивное мышление

  • формат pdf
  • размер 8,75 МБ
  • добавлен 12 октября 2016 г.
Ростов н/Д : Феникс, 2005. — 249, [1] с, ил. — (Психологический практикум). — ISBN 5-222-06678-9. Наша книга поможет вам победить стресс, обрести веру в себя, почувствовать свое тело и красоту. Все, что нужно для этого — любовь, здоровье, деньги, признание достигается через удовольствия в прямом смысле слова! И не для того чтобы стать роскошными и успешными в глазах окружающих (что тоже радует), а в сугубо терапевтическом смысле. Здесь главное —...

Иржанова Л.С. Победи стресс! Тренинги на позитивное мышление

  • формат djvu
  • размер 4,87 МБ
  • добавлен 13 сентября 2016 г.
Ростов н/Д : Феникс, 2005. — 249, [1] с, ил. — (Психологический практикум). — ISBN 5-222-06678-9. Наша книга поможет вам победить стресс, обрести веру в себя, почувствовать свое тело и красоту. Все, что нужно для этого — любовь, здоровье, деньги, признание достигается через удовольствия в прямом смысле слова! И не для того чтобы стать роскошными и успешными в глазах окружающих (что тоже радует), а в сугубо терапевтическом смысле. Здесь главное —...