Физическая культура и спорт
  • формат doc
  • размер 706 КБ
  • добавлен 02 декабря 2011 г.
Семейкин А.И., Салова Ю.П. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков
Этапы развития и использование средств скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе лыжников-гонщиков.

Основные понятия и критерии оценок скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков.

Возрастные особенности формирования скоростно-силовых качеств у лыжников-гонщиков.

Средства и методы развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков.

Применение средств скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки лыжников-гонщиков.

Построение тренировочных занятий и микроциклов с направленным развитием скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков.
Читать онлайн
Похожие разделы
Смотрите также

Браун Н. Подготовка лыж

  • формат djvu
  • размер 1.34 МБ
  • добавлен 03 июля 2011 г.
Мурманск, 2004. - 168 с. Нэт Браун шестнадцать лет преподавал английский язык и лыжные гонки в школе "Оверлэйк" в Редмонде (штат Вашингтон). В 1979 году он был назначен тренером Западного региона американской биатлонной сборной: на чемпионате мира 1984 года по биатлону Нэт готовил лыжи бронзовой эстафетной команде США. Он был смазчиком биатлонной сборной Америки в 1987-88 годах и удерживал такую же позицию в национальной сборной по лыжным гонкам...

Дипломная работа - методика скростно-силовой подготовки биатлонистов высокой квалификациив подготовительном периоде

degree
  • формат rtf
  • размер 1.7 МБ
  • добавлен 15 января 2011 г.
В связи с актуальностью поставленной проблемы автором выпускной квалификационной работы был организован и проведен педагогический эксперимент, целью которого явилось экспериментальное обоснование эффективности применения разработанной методики по повышению скоростно-силовой выносливости у биатлонистов высокой квалификации в подготовительном периоде. Объект исследования - соревновательно – тренировочный процесс биатлонистов высокой квалификации в...

Дипломная работа - Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом

degree
  • формат docx
  • размер 108.87 КБ
  • добавлен 23 мая 2011 г.
Введение Глава 1. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом 1.1. Общая характеристика физических качеств лыжников 1.2. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 1.3. Изменения в дыхательной и сердечнососудистой системах под влиянием занятий лыжным спортом Глава 2. Экспериментальное исследование физических качеств лыжников 2.1. Методы тестирования в тренировочном процессе лыжников 2.2. Орг...

Дипломная работа - Профилактика заболеваемости ОРВИ у лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки

degree
  • формат doc
  • размер 260.5 КБ
  • добавлен 15 января 2011 г.
1) Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости лыжников-гонщиков. Состояние здоровья – как основное условие успешности спортивной деятельности юных лыжников. Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет Особенности физического развития при занятиях лыжным спортом. Характеристика уровня заболеваемости лыжников на различных этапах тренировочного цикла. Динамика показателей иммунитета спортсменов. Вза...

Дипломная работа. Построение тренировочного процесса начинающих лыжников 12 - 13 лет на основе учета их индивидуальной моторной предрасположенности

degree
  • формат doc
  • размер 709 КБ
  • добавлен 18 января 2012 г.
СОДЕРЖАНИЕ: Общее понятие индивидуализации как ведущего компонента при построении тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации. Физиологические и психологические особенности развития организма подростков12-13 лет. Возрастные характеристики юных спортсменов 12-13 лет. Психологические особенности подростков 12-13 лет. Характеристика построения тренировочного процесса юных лыжников гонщиков на этапе начальн...

Ковязин В.М. и др. Методика тренировки в лыжном спорте от новичка до мастера спорта (5 частей)

  • формат doc
  • размер 1.17 МБ
  • добавлен 14 ноября 2010 г.
(часть 1) Ковязин В. М., Потапов В. Н., Субботин В. Я. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта: Учебное пособие. Ч .1. Тюмень: Изд-во Тюменского го-сударственного университета, 1997. - 179 с. В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков. Она нацеливает тренеров на современные требования к планированию, нормиро-ванию, контролю и учету тренировочных и соревновательных наг...

Курсовая работа - Подготовка места и организация соревнований по лыжным гонкам

Курсовая работа
  • формат doc
  • размер 39.63 КБ
  • добавлен 05 января 2012 г.
УО «Витебский государственный университет им. П.М. Машерова» 2011 г.,38 стр. Подготовка соревнований по лыжным гонкам Виды соревнований Подготовка к проведению соревнований Материально-техническое обеспечение соревнований Подготовка мест соревнований Организация соревнований по лыжным гонкам Планирование соревнований Составы судейских бригад и обязанности судей Проведение соревнований по лыжным гонкам Завершение соревнований Заключение Список...

Макаров А.Г. Организация и судейство соревнований по лыжным гонкам

  • формат doc
  • размер 164.47 КБ
  • добавлен 02 декабря 2011 г.
Учебное пособие / А. Г. Макаров, С. Г. Сорокин. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2008. – 140 с. Предисловие. Общие положения. Классификация соревнований. Организация соревнований. Спонсорство и реклама. Снаряжение для соревнований. Санкции и их применение. Апелляционная комиссия. Медицинский контроль. Допинговый контроль. Соревнования по лыжным гонкам. Организация. Судьи соревнований и их обязанности. Жюри и его обязанности. Технич...

Шелков О.М., Злыднев А.А. (ред.). Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции Юкки - 100 лет. Вчера, сегодня, завтра

  • формат pdf
  • размер 2.53 МБ
  • добавлен 05 января 2012 г.
СПб.: Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, 2011. - 87 с. В сборнике представлены результаты научных исследований, охватывающие современные проблемы и методики учебно-тренировочного процесса и научно-методического сопровождения олимпийских и паралимпийских сборных команд России в зимних видах спорта. Публикации сборника могут представлять интерес для тренеров, педагогов, специалистов в области физической куль...

Эллинг Марк. Самоучитель горнолыжника

  • формат pdf
  • размер 3.79 МБ
  • добавлен 12 июля 2010 г.
Книга Марка Эллинга является руководством для лыжников, обладающих навыками спуска, но желающих совершенствоваться и развиваться.