М.: Физкультура и спорт, 1987. — 128 с.
Заслуженный тренер СССР и заслуженный мастер спорта Л. М. Шелешнев
не раз приводил советских велосипедистов-шоссейников к большим
победам на международной арене. Он делится с читателями своими
мыслями о различных сторонах подготовки велосипедистов-шоссейников.
Рекомендации автора иллюстрируются многочисленными примерами из
спортивной практики.
Книга адресована спортсменам и тренерам, а также всем, кто любит велосипед и следит за соревнованиями шоссейников. Содержание:
От автора.
Немного истории.
Разновидности шоссейных гонок.
Особенности подготовки велосипедиста шоссейника.
Выносливость.
Тренировочный процесс.
Педалирование.
Ускорение.
Рывок.
Езда на повороте.
Езда в группе.
Соревнования.
Реабилитационный процесс.
Тактика.
Тактика индивидуальной гонки.
Тактика командной гонки.
Тактика критериума.
Личность тренера.
Книга адресована спортсменам и тренерам, а также всем, кто любит велосипед и следит за соревнованиями шоссейников. Содержание:
От автора.
Немного истории.
Разновидности шоссейных гонок.
Особенности подготовки велосипедиста шоссейника.
Выносливость.
Тренировочный процесс.
Педалирование.
Ускорение.
Рывок.
Езда на повороте.
Езда в группе.
Соревнования.
Реабилитационный процесс.
Тактика.
Тактика индивидуальной гонки.
Тактика командной гонки.
Тактика критериума.
Личность тренера.