Шереметьев Константин. Железная маска. Как избавиться от депрессии

Читает Константин Шереметьев. — Интернет-издание, 2015. — 320 Кбит/с. — Продолжительность 01:21:32. Все психические процессы обладают важным свойством. Войдя в привычку, они начинают развиваться по своим законам, порой далеко уходя от того, что их породило…Так и депрессия. Истоки депрессии кроются во внешне безобидной привычке всегда и во всём считать себя успешным человеком. На самом деле, жизнь любого человека включает и успехи, и неудачи. Попытка защититься от этого приводит к постоянному самообману. К надеванию маски успешного человека. Со временем эта маска становится железной и начинает мстить своему обладателю. Каждая неудача с точки зрения маски — это не просто небольшая неприятность, а полный крах образа, поэтому никаких неудач быть не должно! Всегда и всё должно быть идеально. Маска заставляет своего владельца пыжиться всё больше и больше, но живой человек под маской уже не выдерживает чрезмерной нагрузки. И тогда наступает обратный процесс. Будучи не в силах соответствовать требованиям железной маски, человек начинает считать себя полным неудачником и думать о том, как свести счёты с жизнью… Иногда это случается с каждым:
появляется ощущение безысходности
приходят мрачные мысли
всё вокруг становится пресным и скучным
одолевает лень и апатия
пропадает радость жизни и даже само желание жить… Содержание:
Что такое депрессия
Причины депрессии
Семейная депрессия
Профессиональная депрессия
Мысли о самоубийстве
Попытки суицида
План выхода из депрессии
Признаки улучшения
Признаки выздоровления
Профилактика депрессии