Физическая культура и спорт
  • формат djvu
  • размер 16,98 МБ
  • добавлен 16 августа 2015 г.
Скородумова А.П. Современный теннис: основы тренировки
М.: Физкультура и спорт, 1984. — 160 с., ил.
Теннис, как и любой другой вид спорта, имеет свои особенности. Теннисист должен быть быстрым, но этo не быстрота спринтера. Он должен обладать силой, но это не сила тяжелоатлета. Теннисист должен быть ловким и гибким, но не таким, как гимнаст или акробат. Определить специфические особенности важно, чтобы развивать все качества спортсмена именно применительно к этой игре. Достижения современной науки во многом помогают этому.
Помочь тренерам и спортсменам использовать данные, накопленные учеными, в своей повседневной работе — такую задачу ставит в своей книге кандидат педагогических наук мастер спорта СССР А. П. Скородумова.
Содержание:
Предисловие
От автора
Характеристика двигательной деятельности теннисиста
Напряженность матча
Техническая подготовленность
Физическая подготовленность
Структура тренировки
Похожие разделы