М. : Физкультура и спорт, 1976. — (Физкультура и здоровье). — 88 с.
Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации
предъявляют повышенные требования к нервной системе человека.
Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно
только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной
тренировке — умении управлять своим состоянием, своим настроением.
Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.