Тедески М. Искусство борьбы в партере: практическое руководство

формат djvu
размер 7.62 МБ
добавлен 21 мая 2011 г.

Москва: ФАИР-ПРЕСС, 2007. - 232 с.
В книге рассматриваются общие принципы и техника борьбы в партере, применяемые мастерами боевых искусств. Более 195 технических приемов проиллюстрированы 1200 рисунками, охватывающими все действия, используемые при борьбе в партере: удушения, замки суставов, удержания, удары в нижнем положении, броски с падением, а также приемы защиты и контрдействий в положениях сидя, на коленях и лежа. Кроме того, в книге рассматриваются 109 базовых элементов, включающих стойки, перемещения и приемы правильного падения, и дается схема 106 акупунктурных точек тела человека.

Похожие разделы

Смотрите также

Алиханов И.И. Техника и тактика вольной борьбы

формат pdf
размер 7.68 МБ
добавлен 14 октября 2011 г.

Изд. 2-е, перераб., доп. — М.: Физкультура и спорт, 1986. Во втором, переработанном и дополненном издании книги описана техника и тактика вольной борьбы, дана методика обучения приемам, приведены упражнения для общей и специальной физической подготовки спортсменов. СОДЕРЖАНИЕ: Совершенствование техники и тактики — важнейший резерв развития борьбы. Биомеханические основы техники борьбы. Специальные упражнения борца. Методика обучения технике борьб...

Волостных В.В., Ишков А.В. Спорт XXI века: универсальные единоборства

формат djvu
размер 2.94 МБ
добавлен 02 мая 2011 г.

М., МЭИ, 2009, 186 стр. В учебном издании содержится 146 иллюстраций, поясняющих 266 технико-тактических действий (ТТД) в партере. Подробно описано 40 подготовительных движений к ТТД: разъединение рук, заваливания, перевороты. Изучаются 120 болевых приемов на суставы конечностей. Показан механизм составления комбинаций из подготовительных и атакующих действий. Описано 28 защит от заваливаний, переворотов, сбрасываний, болевых приемов. Рассмотрены...

Гвоздев С.А. Ниндзя. Техника боя ночных воинов

формат pdf
размер 51.48 МБ
добавлен 08 октября 2011 г.

«Современная школа»,2006. – 368 с. Данное практическое пособие подробно освещает одну из самых загадочных тем в мире восточных воинских искусств, искусство шпионажа - нин-дзютсу. Здесь изложен обширный материал, дающий целостное представление об этом искусстве. Для широкого круга читателей. СОДЕРЖАНИЕ Дополнительная информация От автора Введение. Часть I. БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА Глава 1. Искусство владения телом Тай-дзютсу. Часть II. ТЕХНИКА БОЯ Глав...

Др Саво Боjовик. Боренье

формат pdf
размер 53.62 МБ
добавлен 08 сентября 2011 г.

Издательство: Спортска книга, Белград. Год издания: 1982. Страниц: 204. История развития вольной борьбы и ее техника. В книге представлено большое количество техник вольной борьбы, борьба в стойке и партере, а так же тактические хитрости.

Катыгинский С.Н. Долганская национальная борьба Кур

формат pdf
размер 1.04 МБ
добавлен 28 октября 2011 г.

Катыгинский С. Н. Долганская национальная борьба «Кур». 2009. 40 страниц. ОГЛАВЛЕНИЕ: Древнее искусство борьбы. Долганская национальная борьба «Кур». Место для занятий борьбой. Костюм долганского борца. Физическая подготовка — залог будущих успехов. О чем нужно помнить. Применяемые стойки в борьбе. Захваты. Основные приемы борьбы в стойке. Гигиена тренировки юного борца. С врачом дружить — здоровым быть. Наши борцовские законы. Характер и способ...

Крупник Е.Я. Боевые слоны или игровой способ изучения приемов самозащиты

формат doc
размер 119.93 КБ
добавлен 29 октября 2010 г.

Навыки, добытые в игре, особенно прочны и долговечны. Игра легко и естественно мобилизует скрытые физические и интеллектуальные ресурсы человека. В игре не под давлением, а по желанию самих учащихся происходит многократное повторение учебного материала в различных его сочетаниях. В то же время включение в тренировку специально разработанных специализированных подвижных игр и игровых комплексов очень эффективно повышают степень не только общей физ...

Мастер Чой. Хапкидо: практическое руководство

формат pdf
размер 47.59 МБ
добавлен 02 июня 2011 г.

Москва: Фаир, 2001. - 320 с. ISBN:5-8183-0318-7 Перед вами практическое руководство по хапкидо, корейскому боевому искусству, истинному пути укрепления тела и духа бойца ради создания гармоничной личности. В этой книге автор представляет: базовую технику блоков, базовые удары ногами и базовые перемещения, самозащиту, в том числе и для женщин, от вооруженного и невооруженного противника, бросковую технику, технику нападения. Каждый прием сопровожд...

Тарас Анатолий. Боевая машина - 2

формат pdf
размер 28.73 МБ
добавлен 27 августа 2010 г.

Мн.: Харвест, 2010. - 448 стр. Практическое руководство по самообороне. Боевые искусства. Новая книга известного эксперта в области боевых единоборств не только практическое пособие, полезное для широкого круга людей разного возраста, но еще и образец хорошей литературы. Книга захватывает читателя и не отпускает до тех пор, пока он не перевернет последнюю страницу. Безупречная логика и великолепный стиль изложения, а также юмор - все это присутст...

Тулупов В., Журули Н., Попов А. Международные правила борьбы греко-римской, вольной, женской и пляжной

формат doc
размер 441.5 КБ
добавлен 23 июня 2011 г.

Лозанна: Международная федерация ассоциаций борьбы (ФИЛА), Федерация спортивной борьбы России, 2005. - 63 с.

Koichi Okamoto, Hiroshi Yokoi. Secrets of the Ninja

формат pdf
размер 8.99 МБ
добавлен 06 мая 2011 г.

«DH Publishing Inc»,2002. – 93 с. Ниндзя и ниндзюцу окутывает настоящий ореол тайны и скрытности, что выглядит вполне логично, учитывая, что ниндзюцу можно перевести как "искусство скрытности". Давным-давно ниндзя служили для своих нанимателей в качестве шпионов и диверсантов, затем какое-то время их искусство считалось утерянным и забытым, но тем не менее и по сей день находятся адепты и представители этого направления боевого - и не только - ис...