Легкая атлетика
Физическая культура и спорт
Реферат
  • формат doc
  • размер 241,59 КБ
  • добавлен 28 ноября 2012 г.
Техника прыжков в длину с разбегом
Реферат "Техника прыжков в длину с разбегом". Для тех, кто пишет рефераты вместо физкультуры (8 класс)
Введение
Прыжок в длину с разбега — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам.
Прыжок в длину - упражнение, которое можно отнести к естественному для человека движению. Вероятно, это послужило основанием для включения прыжков в длину в программу пентатлона на олимпийских играх в Древней Греции. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин — с 1948 года.
Техника прыжков в длину с разбега имеет три разновидности: «согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы». Самый простой способ «согнув ноги», самый сложный «ножницы». Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.
Прыжок в длину с разбега, несмотря на кажущуюся простоту движений, предъявляет к учащемуся ряд серьезных требований, без которых невозможно достичь определенного результата. Повышение результативности в прыжках в длину с разбега зависит от силы ног, скорости разбега, быстроты отталкивания и координационных способностей прыгуна.
Похожие разделы