М.: Медгиз, 1959. – 43 с.
В брошюре рассказывается о том, какую пользу приносит физкультура
для здоровья женщин, и приводятся комплексы физических упражнений.
Содержание:
Введение
Особенности женского организма
Физические упражнения во время беременности
Примерный комплекс упражнений на втором-третьем месяце беременности
Примерный комплекс упражнений на пятом-шестом месяце беременности
Примерный комплекс упражнений на восьмом-девятом месяце беременности Физические упражнения после родов
Примерный комплекс упражнений на второй неделе после родов
Примерный комплекс упражнений через 3-4 недели после родов Физические упражнения в климактерическом периоде Примерный комплекс упражнений для женщин, ранее не занимавшихся физической культурой и спортом Примерный комплекс упражнений для женщин, физически хорошо развитых, ранее занимавшихся спортом
Примерный комплекс упражнений на втором-третьем месяце беременности
Примерный комплекс упражнений на пятом-шестом месяце беременности
Примерный комплекс упражнений на восьмом-девятом месяце беременности Физические упражнения после родов
Примерный комплекс упражнений на второй неделе после родов
Примерный комплекс упражнений через 3-4 недели после родов Физические упражнения в климактерическом периоде Примерный комплекс упражнений для женщин, ранее не занимавшихся физической культурой и спортом Примерный комплекс упражнений для женщин, физически хорошо развитых, ранее занимавшихся спортом