Теория и методика физического воспитания
Физическая культура и спорт
  • формат djvu
  • размер 1,88 МБ
  • добавлен 05 сентября 2014 г.
Васильева В.Е. Физкультура для женщин
М.: Медгиз, 1959. – 43 с.
В брошюре рассказывается о том, какую пользу приносит физкультура для здоровья женщин, и приводятся комплексы физических упражнений.
Содержание:
Введение
Особенности женского организма
Физические упражнения во время беременности
Примерный комплекс упражнений на втором-третьем месяце беременности
Примерный комплекс упражнений на пятом-шестом месяце беременности
Примерный комплекс упражнений на восьмом-девятом месяце беременности
Физические упражнения после родов
Примерный комплекс упражнений на второй неделе после родов
Примерный комплекс упражнений через 3-4 недели после родов
Физические упражнения в климактерическом периоде
Примерный комплекс упражнений для женщин, ранее не занимавшихся физической культурой и спортом
Примерный комплекс упражнений для женщин, физически хорошо развитых, ранее занимавшихся спортом
Похожие разделы