Физическая культура и спорт
Практикум
  • формат djvu
  • размер 247.73 КБ
  • добавлен 02 августа 2014 г.
Выдрин Е.Н., Воркунов М.С., Фербер Е.А. Методика обучения техники попеременных ходов в лыжном спорте
Методические рекомендации. — Павлодарский государственный университет им. С. Торайгырова. — Павлодар: Кереку, 2010. — 25 с.
В методической рекомендации изложены основы методики обучения техники попеременных ходов в лыжном спорте, комплексы упражнений для овладения ими. Материал рекомендаций может быть использован на занятиях физической культуры и в спортивных секциях по направлению лыжного спорта.
Введение.
Общие сведения.
Фазы скользящего шага.
Основные элементы лыжных ходов.
Внешние характеристики движений.
Попеременный двухшажный ход.
Попеременный четырехшажный ход.
Попеременный четерехшажный ход с тремя толчками руками.
Методика обучения попеременно-двухшажного хода.
Методика обучения попеременно-четырехшажного хода.
Методика обучения попеременного четырехшажного хода с тремя толчками руками.
Заключение.
Литература.
Похожие разделы