СПб.: Питер, 2003. – 192 с.
ISBN: 5-94723-556-0. За последние тридцать лет сложилась научно и практически обоснованная методика раннего обучения плаванию, которая и изложена на страницах этой книги. Пользуясь данными в ней советами и рекомендациями, вы научите своего ребенка без страха нырять и свободно плавать (освоить водный массаж, динамическую гимнастику, водное закаливание и многое другое), что сделает ваших детей (самое главное) здоровыми, умными и счастливыми. Малая вода, или Плавание в ванне.
Подготовка к плаванию в ванне.
Готовимся плавать.
Подготовка воды.
Курс плавания для детей от 0 до 6 месяцев.
Общая физиология.
Предварительные упражнения «на суше».
Этапы и принципы тренировок.
Первый этап. Привыкаем к воде.
Основные поддержки.
Предварительные упражнения.
Основные и дополнительные упражнения.
Порядок выполнения упражнений на первом этапе.
Второй этап. Ныряние.
Подготовительные упражнения.
Основные упражнения.
Порядок выполнения упражнений второго этапа.
Третий этап. Цели и задачи.
Плавательные упражнения.
Завершающие упражнения.
Порядок выполнения упражнений третьего этапа.
Обучение плаванию детей от 6 месяцев до 1 года.
Общая физиология.
Массаж и гимнастика.
Если ребенок уже плавал.
Игры и игрушки.
Учимся ходить в воде.
Если ребенок не учился плавать с рождения.
Тридцать занятий плаванием.
Обучение нырянию.
Несколько слов в заключение первой книги.
Большая вода, или Плавание в бассейне.
Курс плавания для детей до 1 года.
Введение к курсу.
Занятие первое.
Занятие второе.
Занятие третье.
Занятие четвертое.
Занятие пятое.
Занятие шестое.
Занятие седьмое.
Занятие восьмое.
Занятие девятое.
Занятие десятое.
Заключительное слово.
Курс плавания для детей от 1 года до 3 лет.
Введение к курсу.
Занятие первое.
Занятие второе.
Занятие третье.
Занятие четвертое.
Занятие пятое.
Занятие шестое.
Занятие седьмое.
Занятие восьмое.
Несколько слов в заключение второй книги.
Последнее напутствие.
ISBN: 5-94723-556-0. За последние тридцать лет сложилась научно и практически обоснованная методика раннего обучения плаванию, которая и изложена на страницах этой книги. Пользуясь данными в ней советами и рекомендациями, вы научите своего ребенка без страха нырять и свободно плавать (освоить водный массаж, динамическую гимнастику, водное закаливание и многое другое), что сделает ваших детей (самое главное) здоровыми, умными и счастливыми. Малая вода, или Плавание в ванне.
Подготовка к плаванию в ванне.
Готовимся плавать.
Подготовка воды.
Курс плавания для детей от 0 до 6 месяцев.
Общая физиология.
Предварительные упражнения «на суше».
Этапы и принципы тренировок.
Первый этап. Привыкаем к воде.
Основные поддержки.
Предварительные упражнения.
Основные и дополнительные упражнения.
Порядок выполнения упражнений на первом этапе.
Второй этап. Ныряние.
Подготовительные упражнения.
Основные упражнения.
Порядок выполнения упражнений второго этапа.
Третий этап. Цели и задачи.
Плавательные упражнения.
Завершающие упражнения.
Порядок выполнения упражнений третьего этапа.
Обучение плаванию детей от 6 месяцев до 1 года.
Общая физиология.
Массаж и гимнастика.
Если ребенок уже плавал.
Игры и игрушки.
Учимся ходить в воде.
Если ребенок не учился плавать с рождения.
Тридцать занятий плаванием.
Обучение нырянию.
Несколько слов в заключение первой книги.
Большая вода, или Плавание в бассейне.
Курс плавания для детей до 1 года.
Введение к курсу.
Занятие первое.
Занятие второе.
Занятие третье.
Занятие четвертое.
Занятие пятое.
Занятие шестое.
Занятие седьмое.
Занятие восьмое.
Занятие девятое.
Занятие десятое.
Заключительное слово.
Курс плавания для детей от 1 года до 3 лет.
Введение к курсу.
Занятие первое.
Занятие второе.
Занятие третье.
Занятие четвертое.
Занятие пятое.
Занятие шестое.
Занятие седьмое.
Занятие восьмое.
Несколько слов в заключение второй книги.
Последнее напутствие.