Альпинизм
Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 20,89 МБ
  • добавлен 07 декабря 2012 г.
Захаров П.П. Инструктору альпинизма
2-е изд., пепераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 263 с.
Методическое пособие по подготовке альпинистов на всех уровнях. Для инструкторов методистов по альпинизму, тренеров секций, работников альплагерей.
Предисловие.
Роль инструктора в воспитании и обучении альпинистов .
Повышение квалификации инструкторов.
Стажировка и работа со стажерами.
Обучение безопасности.
Обучение тактике.
Обучение страховке. Работа на страховочном стенде.
Первая доврачебная помощь.
Начальная подготовка на значок «Альпинист СССР».
Начальная подготовка (выполнение норм 1 спортивного разряда).
Организация бивака на горном рельефе.
Подготовка спортсменов.
Передвижение группы по сложному снежному рельефу.
Приложение.