Захарова В.В. Развитие выносливости у студентов 1-3 курсов, занимающихся на специализации ''Лёгкая атлетика''

Практикум. — Ульяновск: УлГТУ, 2016. — 46 с.
Практикум содержит теоретический и практический материал по развитию выносливости у студентов, занимающихся лёгкой атлетикой. Даны определения выносливости (общие, специальные), виды, характеристики, факторы, влияющие на выносливость. В полной мере изложены основные средства и методы развития выносливости, а также показаны последовательность построения тренировок в беге на средние и длинные дистанции. Особое внимание уделяется дозировке развития выносливости на учебно-тренировочных занятиях. Практикум предназначен студентам, преподавателям и любителям лёгкой атлетики. Работа подготовлена на кафедре "Физическое воспитание" УлГТУ. Введение
Характеристика выносливости, как физического качества
Факторы, влияющие на проявление выносливости
Физиологическое обоснование выносливости
Средства развития выносливости
Средства развития общей выносливости
Средства и виды развития специальной выносливости
Методы воспитания выносливости на занятиях по лёгкой атлетике
Методы воспитания общей выносливости
Методы воспитания специальной выносливости
Построение тренировок для развития выносливости
Заключение
Контрольные вопросы
Библиографический список