Зубова Елена. С радостью примем пост. Как поститься с пользой

Москва: Символик, 2016. — 19 с.
Что такое христианский пост и в чём он состоит? Чем пост отличается от диеты? Обязательно ли его соблюдать? Как правильно поститься, чтобы не навредить душе и телу? Какова истинная цель поста? Какие бывают церковные посты? На эти и многие другие вопросы ответит эта небольшая книжка о посте.
Пост – Божье установление
Чего не едят в пост
Какие посты установлены в Церкви
Обязательно ли соблюдать церковные посты?
Пост сам по себе не спасает
Что плохого в скоромной пище?
Многообразное воздержание
Супружеский пост
В чём состоит пост
Не вредны ли посты для здоровья?
«Я соблюдаю духовный пост»
«Дыра в сумке»
Список используемой литературы