Раздельное питание для похудения

Все мы любим, чтобы пища была вкусной и разнообразной. Но для, здоровья, конечно, актуальна полезная еда. Как же питаться так, чтобы не наносить вред своему организму? Этим вопросом современный человек задается все чаще и чаще. И, к сожалению или к счастью, единственного ответа на него не существует. Понятие правильного питания у всех разное, хотя бесспорно – существуют и общепризнанные правила рационального питания.