Таким образом, длительность и чередование перерывов должны не
только восстанавливать основные физиологические функции, но и
сохранять положительные факторы, способствующие повышению
производительности труда. В-третьих, учитываются некоторые меры
экстренной стимуляции, воздействующие на наличное состояние
работоспособности, которые либо отдаляют утомление, либо ускоряют
отдых. Общеизвестно, что состояние высшей нервной деятельности (ВНД),
в особенности эмоциональное возбуждение, оказывает большое влияние на
работоспособность. Это относится в равной мере и к физической, и к
умственной деятельности. Эмоциональный фактор является одним из
самых эффективных факторов, дающих чисто физиологическим путем
временное повышение работоспособности, и потому должен широко
использоваться и на производстве, и при обучении. Надо лишь иметь в
виду, что там, где эмоциональный фактор является чрезмерно
интенсивным, и длительное время мешает развивающемуся при утомлении
охранительному торможению прекратить работу в соответствующий
момент, могут возникать определенные нарушения.
К средствам экстренного повышения работоспособности относятся и
некоторые химические стимуляторы: метаболические и нейрогенные.
Метаболические включаются в интенсивные обменные процессы, которые
происходят при мышечной работе, и, содействуя ходу этих процессов,
уменьшают неблагоприятные гуморальные сдвиги, могущие приводить к
утомлению (глюкоза, аскорбиновая кислота, вдыхание кислородно-
воздушной смеси и др.). Нейрогенные, т.е. действующие на нервную
систему (фенамин, кофеин, глутаминовая кислота, препараты лимонника,
коры надпочечников, кола, женьшеня, левзеи, элеутерококка, золотого
корня и др.) дают в известной мере истинную стимуляцию и,
действительно, повышают работоспособность корковых центров,
обеспечивая активизацию восстановительного процесса, идущего по ходу
работы.
Вместе с тем, исследователи указывают на то, что эти средства в той
или иной мере, безусловно парализуют защитный процесс торможения и
потому обеспечивают эффект также и за счет более глубокого снижения
ресурсов. Значит, хотя в данной подгруппе стимуляторов и можно