• формат pdf
  • размер 7,53 МБ
  • добавлен 15 июня 2016 г.
庄建国, 陈占奎. 88式太极拳及其防身应用 Чжуан Цзяньго, Чень Чжанькуй. Комплекс 88 форм Тайцзицюань и их применение в самообороне
北京體育大學出版社, 2001. — 236 页. — ISBN 9787810514989.
На китайском языке
太極拳是中華民族傳統文化遺產之一,是我國傳統體育的瑰寶。 它的動作輕柔、緩慢、舒展、自然,運動節律如行雲流水,不僅具有強身、健體、養生、醫療、表演等多種功能,而且練到一定水平,可剛柔並濟,能產生很強的技擊作用,因此受到了國內外眾多人士的喜愛。
88式太極拳保留和繼承了楊式太極拳的風格和特點,套路動作較多,練完一套可達到一定的運動量,且套路布局合理,內容充實,有利於提高練習者的太極拳水平。
В 1957 году для тех, кто освоил комплекс из 24 движений и хотел совершенствоваться дальше, был опубликован комплекс из 88 движений (исходный комплекс стиля семьи Ян состоит из 81 движения).
В книге дается комплекс и примеры применения приемов для самообороны