• формат pdf
  • размер 2,67 МБ
  • добавлен 18 мая 2016 г.
李其彪、郝承瑞。柔道入门 / Ли Цибяо, Хао Ченрю. Введение в дзюдо
甘肃人民出版社 (Издательский народный дом Ганьсу), 1982. — 156 页.
Язык: китайский (упрощенные иероглифы).
Содержание:
Краткий обзор.
Основы дзюдо.
Бросковая (атакующая, контратакующая и комбинационная) техника.
Техники удержаний, удушений, болевых контролей.
Физическая подготовка.