Арнольд Кэролайн. Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — ISBN 978-5-00057-202-3. Эта книга – пособие по превращению ваших нереалистичных обещаний и размытых целей в последовательность микрорешений: их легко оценить, ими можно управлять и следовать им можно без особых усилий. Микрорешение – это емкое и эффективное обязательство изменить нечто конкретное в своем поведении и тут же получить благоприятный результат на любом направлении самосовершенствования, будь то задача похудеть, наладить отношения, стать организованнее или сэкономить деньги. Введение
Почему планы не выполняются
Мы принимаем неверные решения
Мы зависим только от воли к успеху
Мы слишком нетерпеливы
Мы недооцениваем ментальное и психологическое сопротивление переменам
Мы настроены на неудачу
Мое первое микрорешение
Все дело в привычках
Мыслительные установки
Жизнь на грани выбора
Микрорешение должно находить отклик в вашем сознании
Сила позитивных формулировок
Сила запретов
Не больше двух микрорешений одновременно
Урок на тему волшебной герани
Лестница в помощь
Результат не за горами
Двигатель
Всему свое время
Завтрак чемпионов
Планы на жизнь
Порядок на рабочем столе
Самовыражение
Что мы чувствуем на самом деле?
Не избегайте ответа
Вирус самосовершенствования
Перезагрузка
Доверие
Жажда экономии
Удобство бьет по карману
Живое время
Список контактов
Ничего не бойся, кроме страха
Не ждать, а делать
Нанорешения
Послесловие