• формат pdf
  • размер 3,91 МБ
  • добавлен 10 октября 2015 г.
Атилов А.А. Школа бокса в 10 уроках
Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 372 с. ISBN: 5-222-09351-4.
Учебное пособие рассчитано на широкую читательскую аудиторию и представляет собой доступное и достаточно полное изложение школы бокса.
Разделы книги:
Структура и методы изучения бокса.
Техника основных положений боксера.
Техника ударов руками.
Прямые удары руками и защита от них.
Боковые удары руками и защита от них.
Удары руками снизу и защита от них.
Комбинации и серии из прямых ударов.
Комбинации и серии из боковых ударов.
Комбинации и серии из ударов снизу
Комбинации и серии из разнотипных ударов.