Пер. с англ. — Киев: Companion Group, 2009. — 208 с. — ISBN
978-966-1629-04-1.
За пределами религиозных и политических движений есть одно главное
движение развития человека в современном мире - коучинг. Эта книга
поможет вам приобрести те навыки, которые нужны для реализации
творческих способностей, повышения личной эффективности, реализации
ваших целей, а также поможет узнать ваши ценности, чтобы двигаться
к самому важному в жизни.
Книга — о силе намерения, вдохновении, власти перспективы, достижениях, а также о том, как сделать процесс изменений легким и радостным. Ее цель заключается в том, чтобы пригласить вас принять участие в глубокой, стимулирующей коммуникации с самим собой о собственной жизни и личных целях. Книга также расскажет вам, как именно поддержать людей, чтобы они могли раскрыть свой потенциал. Введение.
Знать, где ввинтить болт.
Миссия книги: ваше путешествие.
Трилогия "Наука и Искусство Коучинга".
Международный Эриксоновский Университет Коучинга: наша миссия.
Моя история и развитие этой работы.
Как читать эту книгу.
Путь вашего исследования: приверженность к саморазвитию.
Ваши первые шаги.
Как проводить мастерские игры: подход к коучингу.
Пробудить одаренность в себе и окружающих.
Настоящие трансформационные беседы.
Как играть в мастерские игры.
Символ как основа построения модели человеческой сущности.
Упражнение прямой интеграции.
Как функционирует мозг?
Милтон и сбежавшая лошадь.
Ретикулярный мозг (рептильный мозг).
Эмоциональный мозг (мозг млекопитающих).
Кора головного мозга.
Развитие языковых систем.
Сила визуализации: виртуальное путешествие по мозгу.
Путешествие по ретикулярному мозгу.
Путешествие по эмоциональному мозгу.
Путешествие по церебральному мозгу.
Сознательный разум и внутреннее знание: система интеграции.
Хелен Келлер: как сотворить человеческий разум.
Интеграция мозговой системы.
Природа сознательного разума.
Внутреннее знание или бессознательный разум: система интеграции.
Свойства системы глубинного познания.
За пределами гремлинского мышления.
Связь открытых вопросов с бессознательным мышлением.
"Мозговой штурм" с помощью системы глубинного познания: упражнение.
Три стула /Три шляпы. "Мозговой штурм" и внутренние открытия.
Внутренний процесс "мозгового штурма". А - исследователь, В - коуч.
Упражнение с тремя стульями. Обзор шагов.
Внутренний "мозговой штурм". Примерные вопросы к упражнению.
Четыре стадии любого жизненного проекта.
Случай на Трансканадской магистрали: водитель и автостопщик.
Четыре ступени развития при достижении цели.
Четыре стадии планирования и достижения успеха.
Планируя свое продвижение вперед.
Стадия первая: вдохновение.
Стадия вторая: осуществление.
Стадия третья: интеграция ценности и приверженность.
Стадия четвертая: завершение и вклад.
Упражнение по овладению матрицей сознания.
Матрица сознания: как людям удается делать перемены устойчивыми?
История Карла Валенды.
Навигация - матрица сознания.
Серая дымка незавершенности.
Помехи на вашем пути.
Хорошая новость: формула Бекхарда.
Внутренняя сила - четыре стадии мастерства.
Первая стадия - формулирование.
Вторая стадия - концентрация.
Третья стадия - набор скорости.
Четвертая стадия - мастерство.
Упражнение по овладению матрицей сознания.
Формулирование.
Концентрация.
Набор скорости.
Мастерство.
Противодействие и четыре двери гремлинов.
Что такое целостность?
Привычки-гремлины и как они действуют.
Страх мечтать.
Страх провала: отождествление с жертвой.
Страх расстроить людей: отождествление с системой.
Страх конфликта: отождествление с конфликтом.
Как справиться с гремлинами.
Еще о формуле Бекхарда: в стране мыслей-гремлинов.
Сила ежедневного самокоучинга.
Можем ли мы измениться без посторонней помощи?
Что такое трансформационная коммуникация?
Обратная связь против провала: упражнение.
Упражнение "Обратная связь против провала" по шагам.
Базисная точка: сотрудничество, основанное на принципах.
Пять основополагающих принципов Эриксона.
Бенгальский тигр под кроватью.
Основные правила Эриксона.
Игра "Солнцезащитные очки".
Намерение и внимание: урегулированное мышление, восприятие и действие.
Можем ли мы идти по следам?
Развитие вашей внутренней силы.
Внимание.
Намерение.
Регулировка намерения и внимания.
Упражнение. Намерение и внимание.
Упражнение. Соединение намерения и внимания.
Упражнение. Добавляя движение или ритм.
Вызов целостного счастья.
Значение истошного счастья.
Ожидание счастья.
Личное развитие счастья.
Коэффициент счастья.
"Ц-С", "Я-С", "Э-С", "Мы-С".
Четыре "мозговых системы" счастья.
Углубленный подход к поддержанию устойчивого счастья.
Сосредоточение на цели и творчестве.
Сосредоточение на результате: достижения.
Сосредоточение на общественном: разделяемый опыт.
Духовное сосредоточение: наследие.
Упражнение "Счастье": расширяя уровень удовлетворенности.
Путешествие Героя: начните со своего жизненного призвания.
Видение жизни Героя.
Путешествие Героя.
Герой собственной жизни.
Выражение человеческой сущности по модели заглавной "Н".
Мастерство и счастье.
Празднование состояния счастья.
Серьезная забота.
Дарить счастье.
Упражнение "Сияя возможностями счастья".
Применяя мудрость: высказывания, усиливающие выводы каждой главы.
Продолжение исследования: "Наука и искусство коучинга".
Книга — о силе намерения, вдохновении, власти перспективы, достижениях, а также о том, как сделать процесс изменений легким и радостным. Ее цель заключается в том, чтобы пригласить вас принять участие в глубокой, стимулирующей коммуникации с самим собой о собственной жизни и личных целях. Книга также расскажет вам, как именно поддержать людей, чтобы они могли раскрыть свой потенциал. Введение.
Знать, где ввинтить болт.
Миссия книги: ваше путешествие.
Трилогия "Наука и Искусство Коучинга".
Международный Эриксоновский Университет Коучинга: наша миссия.
Моя история и развитие этой работы.
Как читать эту книгу.
Путь вашего исследования: приверженность к саморазвитию.
Ваши первые шаги.
Как проводить мастерские игры: подход к коучингу.
Пробудить одаренность в себе и окружающих.
Настоящие трансформационные беседы.
Как играть в мастерские игры.
Символ как основа построения модели человеческой сущности.
Упражнение прямой интеграции.
Как функционирует мозг?
Милтон и сбежавшая лошадь.
Ретикулярный мозг (рептильный мозг).
Эмоциональный мозг (мозг млекопитающих).
Кора головного мозга.
Развитие языковых систем.
Сила визуализации: виртуальное путешествие по мозгу.
Путешествие по ретикулярному мозгу.
Путешествие по эмоциональному мозгу.
Путешествие по церебральному мозгу.
Сознательный разум и внутреннее знание: система интеграции.
Хелен Келлер: как сотворить человеческий разум.
Интеграция мозговой системы.
Природа сознательного разума.
Внутреннее знание или бессознательный разум: система интеграции.
Свойства системы глубинного познания.
За пределами гремлинского мышления.
Связь открытых вопросов с бессознательным мышлением.
"Мозговой штурм" с помощью системы глубинного познания: упражнение.
Три стула /Три шляпы. "Мозговой штурм" и внутренние открытия.
Внутренний процесс "мозгового штурма". А - исследователь, В - коуч.
Упражнение с тремя стульями. Обзор шагов.
Внутренний "мозговой штурм". Примерные вопросы к упражнению.
Четыре стадии любого жизненного проекта.
Случай на Трансканадской магистрали: водитель и автостопщик.
Четыре ступени развития при достижении цели.
Четыре стадии планирования и достижения успеха.
Планируя свое продвижение вперед.
Стадия первая: вдохновение.
Стадия вторая: осуществление.
Стадия третья: интеграция ценности и приверженность.
Стадия четвертая: завершение и вклад.
Упражнение по овладению матрицей сознания.
Матрица сознания: как людям удается делать перемены устойчивыми?
История Карла Валенды.
Навигация - матрица сознания.
Серая дымка незавершенности.
Помехи на вашем пути.
Хорошая новость: формула Бекхарда.
Внутренняя сила - четыре стадии мастерства.
Первая стадия - формулирование.
Вторая стадия - концентрация.
Третья стадия - набор скорости.
Четвертая стадия - мастерство.
Упражнение по овладению матрицей сознания.
Формулирование.
Концентрация.
Набор скорости.
Мастерство.
Противодействие и четыре двери гремлинов.
Что такое целостность?
Привычки-гремлины и как они действуют.
Страх мечтать.
Страх провала: отождествление с жертвой.
Страх расстроить людей: отождествление с системой.
Страх конфликта: отождествление с конфликтом.
Как справиться с гремлинами.
Еще о формуле Бекхарда: в стране мыслей-гремлинов.
Сила ежедневного самокоучинга.
Можем ли мы измениться без посторонней помощи?
Что такое трансформационная коммуникация?
Обратная связь против провала: упражнение.
Упражнение "Обратная связь против провала" по шагам.
Базисная точка: сотрудничество, основанное на принципах.
Пять основополагающих принципов Эриксона.
Бенгальский тигр под кроватью.
Основные правила Эриксона.
Игра "Солнцезащитные очки".
Намерение и внимание: урегулированное мышление, восприятие и действие.
Можем ли мы идти по следам?
Развитие вашей внутренней силы.
Внимание.
Намерение.
Регулировка намерения и внимания.
Упражнение. Намерение и внимание.
Упражнение. Соединение намерения и внимания.
Упражнение. Добавляя движение или ритм.
Вызов целостного счастья.
Значение истошного счастья.
Ожидание счастья.
Личное развитие счастья.
Коэффициент счастья.
"Ц-С", "Я-С", "Э-С", "Мы-С".
Четыре "мозговых системы" счастья.
Углубленный подход к поддержанию устойчивого счастья.
Сосредоточение на цели и творчестве.
Сосредоточение на результате: достижения.
Сосредоточение на общественном: разделяемый опыт.
Духовное сосредоточение: наследие.
Упражнение "Счастье": расширяя уровень удовлетворенности.
Путешествие Героя: начните со своего жизненного призвания.
Видение жизни Героя.
Путешествие Героя.
Герой собственной жизни.
Выражение человеческой сущности по модели заглавной "Н".
Мастерство и счастье.
Празднование состояния счастья.
Серьезная забота.
Дарить счастье.
Упражнение "Сияя возможностями счастья".
Применяя мудрость: высказывания, усиливающие выводы каждой главы.
Продолжение исследования: "Наука и искусство коучинга".