Вольная и классическая (греко-римская) борьба
  • формат pdf
  • размер 48,15 МБ
  • добавлен 23 октября 2013 г.
Берберов Н., Ставрев И. Ръководство по класическа борба
София: «ЕЦНПКФКС - ВИФ "Георги Димитров"», 1984 — 198 с.
Настоящото ръководство има за задача да подпомогне обучението на студентите-специалисти по борба от ВИФ "Г. Димитров". То съдържа основните моменти от техниката на класическата борба в стойка и в партер и е съобразено c найновите изисквания и съвременни тенденции на развитието й.
В съдържанието са включени почти всички хватки, защити и контрахватки, като за описанието им са подбрани най-подходящите илюстрации от различни учебни помагала. Посочен е начинът на изпълнение на всяка хватка, отделните тактически моменти за подготовката и реализирането на изпълнението, а също така и характерните грешки, които се допускат. Разработени са и са онагледени технико-тактическите комбинации в стойка и в партер.
C оглед на по-доброто усвояване и анализиране на техническите действия, учебният материал, изложен в ръководството, е систематизиран съобразно особеностите на техниката. Дадени са и кратки методически указания за обучението.
Ръководството по класическа борба е предназначено главно за студентите-специалисти по борба от ВИФ "Г. Димитров", но може да се използва c успех и от треньорите по борба, тъй като е първото учебно помагало в нашата страна, в което е направен опит да се опише и онагледи цялата техника на класическата борба.
Съдържание:
Обща характеристика на техниката на класическата борба.
Класификация, систематика и терминология на класическата борба.
Специални упражнения на бореца.
Техника на класическата борба в стойка.
Техника на класическата борба в партер.