Учебное пособие. – Хабаровск: ДВГУПС, 2005. – 68 с.
Учебное пособие разработано в соответствии с профессиональной
образовательной программой.
Рассмотрены строение опорно–двигательного аппарата и его возможные нарушения, а также вопросы применения элементов лечебной физической культуры в занятиях со студентами специальных медицинских групп.
Главное внимание уделено методике построения занятий и примене-нию специальных средств физической культуры для уменьшения и профилактики нарушений опорно–двигательного аппарата.
Предназначено для студентов, изучающих дисциплину "Физическое воспитание и спорт", и всех, интересующихся проблемой лечебной физической культуры при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. Введение.
Анатомо–физиологические характеристики позвоночника и грудной клетки человека.
Правильная осанка.
Дефекты осанки.
Дефекты осанки в сагиттальной плоскости.
Нарушение осанки во фронтальной плоскости.
Деформация позвоночника и методика определения.
Кифоз.
Лордоз.
Сколиоз.
Методика обследования.
Методика лечебной физической культуры при нарушениях осанки во фронтальной плоскости
и сколиозах.
Общая тренировка организма.
Специальные упражнения для коррекции опорно–двигательного аппарата.
Плоскостопие, его профилактика и исправление.
Строение и функции стопы.
Профилактика и исправление плоскостопия.
Особенности проведения учебных занятий в специальных медицинских группах.
Основы организации учебных занятий в специальных медицинских группах.
Принцип распределения студентов в специальных медицинских группах.
Схема построения занятий.
Принципы физического воспитания.
Заключение.
Приложение. Примерные комплексы упражнений.
Библиографический список.
Рассмотрены строение опорно–двигательного аппарата и его возможные нарушения, а также вопросы применения элементов лечебной физической культуры в занятиях со студентами специальных медицинских групп.
Главное внимание уделено методике построения занятий и примене-нию специальных средств физической культуры для уменьшения и профилактики нарушений опорно–двигательного аппарата.
Предназначено для студентов, изучающих дисциплину "Физическое воспитание и спорт", и всех, интересующихся проблемой лечебной физической культуры при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. Введение.
Анатомо–физиологические характеристики позвоночника и грудной клетки человека.
Правильная осанка.
Дефекты осанки.
Дефекты осанки в сагиттальной плоскости.
Нарушение осанки во фронтальной плоскости.
Деформация позвоночника и методика определения.
Кифоз.
Лордоз.
Сколиоз.
Методика обследования.
Методика лечебной физической культуры при нарушениях осанки во фронтальной плоскости
и сколиозах.
Общая тренировка организма.
Специальные упражнения для коррекции опорно–двигательного аппарата.
Плоскостопие, его профилактика и исправление.
Строение и функции стопы.
Профилактика и исправление плоскостопия.
Особенности проведения учебных занятий в специальных медицинских группах.
Основы организации учебных занятий в специальных медицинских группах.
Принцип распределения студентов в специальных медицинских группах.
Схема построения занятий.
Принципы физического воспитания.
Заключение.
Приложение. Примерные комплексы упражнений.
Библиографический список.