Одесса: Эвен, 2005. — 196 с.: илл. — ISBN 966-8169-11-5.
Книга рассчитана как на специалистов в области лечебной физкультуры
и медицинской реабилитации, так и на широкий круг читателей,
интересующихся оздоровительными аспектами древнего индийского
учения о йоге ( соединение, достижение единства ).
Книга содержит исторический обзор различных направлений йоги и йогатерапии. Рассмотрение методологии лечебно-оздоровительного применения йоги проводится по основным функциональным системам организма. Классические методы диагностики и лечебно-оздоровительной гимнастики дополнены оригинальными авторскими разработками.
Все термины, понятия и философские категории йоги систематизированы и тщательно разъяснены. Книга хорошо иллюстрирована.
Приложение книги — "Йога до, во время и после беременности" содержит научно обоснованную и успешно применяемую программу занятий для женщин детородного возраста, желающих ухаживать за своим здоровьем методами хатха-йоги. Детально описано как и почему следует изменять выполняемый комплекс упражнений в каждом из триместров беременности, а также приведена схема восстановления занятий после родоразрешения. Содержание:
Что такое йога и йогатерапия?
Теоретические основы йогатерапии.
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата.
Методика саморегуляции дыхательной и энергетической систем.
Йогатерапия пищеварительной системы.
Ментальная йогатерапия.
Йога до, во время и после беременности.
Книга содержит исторический обзор различных направлений йоги и йогатерапии. Рассмотрение методологии лечебно-оздоровительного применения йоги проводится по основным функциональным системам организма. Классические методы диагностики и лечебно-оздоровительной гимнастики дополнены оригинальными авторскими разработками.
Все термины, понятия и философские категории йоги систематизированы и тщательно разъяснены. Книга хорошо иллюстрирована.
Приложение книги — "Йога до, во время и после беременности" содержит научно обоснованную и успешно применяемую программу занятий для женщин детородного возраста, желающих ухаживать за своим здоровьем методами хатха-йоги. Детально описано как и почему следует изменять выполняемый комплекс упражнений в каждом из триместров беременности, а также приведена схема восстановления занятий после родоразрешения. Содержание:
Что такое йога и йогатерапия?
Теоретические основы йогатерапии.
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата.
Методика саморегуляции дыхательной и энергетической систем.
Йогатерапия пищеварительной системы.
Ментальная йогатерапия.
Йога до, во время и после беременности.