СПб.: Питер, 2008, 416 с.
Как управлять психической энергией? Каким образом возникают эмоции и как они влияют на психику и соматику? Каковы особенности диагностики, коррекции и профилактики эмоционального дискомфорта и поведенческих отклонений? Ответы на эти и многие другие актуальные вопросы вы найдете в книге профессора В. В. Бойко.
Издание адресовано начинающим и опытным психологам и психотерапевтам, а также представителям смежных специальностей.
Оглавление:.
От автора.
Психическая энергия.
Энергетический двойник человека.
Источники психической энергии.
Потребности, предпочтения, желания.
Задатки, способности, умения и навыки.
Энергетические режимы эмоций.
Генетические эмоциональные программы.
Энергия выразительных телодвижений.
Стереотип эмоционального поведения.
Эмоциональная инграмма.
Эмоционально-энергетическое воздействие.
Направленность энергетического потока.
Стимулирующее значение энергии.
Восприятие, опосредованное энергией эмоций.
Эмоциональная восприимчивость.
Эмоциональная отзывчивость.
Эмпатия.
Формы эмоциональной ригидности.
Синдром «эмоционального выгорания».
Фаза «напряжения».
Фаза «резистенции».
Фаза «истощения».
Поведенческие признаки эмоциональной энергии.
Психологический комфорт и дискомфорт.
Преобразование воспринимаемой энергии.
Стратегия психологической защиты.
Коммуникативный стиль.
Коммуникативная установка.
Коммуникативная толерантность.
Интеллектуальный настрой.
Эмоциональный настрой.
Сигнальная экспрессия.
Сенсорный режим.
Нравственный статус.
«Белый» и «черный» человек.
Энергия эмоций служит виду.
Тестирование энергетическим ударом.
Вектор сенсибилизации.
Уровни энергетического резонанса.
Энергия, не нашедшая выхода.
Эмоции блокируют телодвижения.
Энергия дезорганизует эмоциональные реакции.
Энергетический удар по эмоциональным состояниям.
Правила эмоционального поведения.
Правило 1 Проявляйте заботу о привлекательности психогигиенического «Я-образа».
Правило 2 Преодолевайте двойственность и неопределенность эмоциональных состояний.
Правило 3 Не перегружайте эмоции энергией и смыслом.
Правило 4 Проявляйте экспрессию в коммуникабельной форме.
Правило 5 Устраните причины, которые мешают устанавливать эмоциональные контакты с партнерами.
Правило 6 Отслеживайте смысловое содержание воспроизводимых эмоций.
Правило 7 Экономно расходуйте эмоционально-энергетические ресурсы.
Правило 8 Проявляйте терпение к окружающим.
Правило 9 Оказывайте релаксирующее воздействие на партнеров.
Правило 10 Избегайте неоправданных контактов с носителями концентрированной отрицательной энергии.
Правило 11 Нейтрализуйте обращенную на вас агрессию.
Правило 12 Не используйте агрессию в качестве психологической защиты.
Правило 13 Научитесь переживать эффект «ОЙ!».
Приложение.
Как управлять психической энергией? Каким образом возникают эмоции и как они влияют на психику и соматику? Каковы особенности диагностики, коррекции и профилактики эмоционального дискомфорта и поведенческих отклонений? Ответы на эти и многие другие актуальные вопросы вы найдете в книге профессора В. В. Бойко.
Издание адресовано начинающим и опытным психологам и психотерапевтам, а также представителям смежных специальностей.
Оглавление:.
От автора.
Психическая энергия.
Энергетический двойник человека.
Источники психической энергии.
Потребности, предпочтения, желания.
Задатки, способности, умения и навыки.
Энергетические режимы эмоций.
Генетические эмоциональные программы.
Энергия выразительных телодвижений.
Стереотип эмоционального поведения.
Эмоциональная инграмма.
Эмоционально-энергетическое воздействие.
Направленность энергетического потока.
Стимулирующее значение энергии.
Восприятие, опосредованное энергией эмоций.
Эмоциональная восприимчивость.
Эмоциональная отзывчивость.
Эмпатия.
Формы эмоциональной ригидности.
Синдром «эмоционального выгорания».
Фаза «напряжения».
Фаза «резистенции».
Фаза «истощения».
Поведенческие признаки эмоциональной энергии.
Психологический комфорт и дискомфорт.
Преобразование воспринимаемой энергии.
Стратегия психологической защиты.
Коммуникативный стиль.
Коммуникативная установка.
Коммуникативная толерантность.
Интеллектуальный настрой.
Эмоциональный настрой.
Сигнальная экспрессия.
Сенсорный режим.
Нравственный статус.
«Белый» и «черный» человек.
Энергия эмоций служит виду.
Тестирование энергетическим ударом.
Вектор сенсибилизации.
Уровни энергетического резонанса.
Энергия, не нашедшая выхода.
Эмоции блокируют телодвижения.
Энергия дезорганизует эмоциональные реакции.
Энергетический удар по эмоциональным состояниям.
Правила эмоционального поведения.
Правило 1 Проявляйте заботу о привлекательности психогигиенического «Я-образа».
Правило 2 Преодолевайте двойственность и неопределенность эмоциональных состояний.
Правило 3 Не перегружайте эмоции энергией и смыслом.
Правило 4 Проявляйте экспрессию в коммуникабельной форме.
Правило 5 Устраните причины, которые мешают устанавливать эмоциональные контакты с партнерами.
Правило 6 Отслеживайте смысловое содержание воспроизводимых эмоций.
Правило 7 Экономно расходуйте эмоционально-энергетические ресурсы.
Правило 8 Проявляйте терпение к окружающим.
Правило 9 Оказывайте релаксирующее воздействие на партнеров.
Правило 10 Избегайте неоправданных контактов с носителями концентрированной отрицательной энергии.
Правило 11 Нейтрализуйте обращенную на вас агрессию.
Правило 12 Не используйте агрессию в качестве психологической защиты.
Правило 13 Научитесь переживать эффект «ОЙ!».
Приложение.