Москва: АСТ, 2005. — 170 с.
Подруги, знакомые и журналисты часто атакуют меня вопросами о
здоровом образе жизни, спрашивают, как похудеть, как правильно
заниматься спортом. Однажды я подумала, что проще написать книгу -
один раз и навсегда.
И я начала писать и поняла, что знаю не только, как быть сильной физически, но и как не сломить свой дух. Мне захотелось поддержать всех тех, кто пока не уверен в себе, кто считает себя толстой, некрасивой, слабой и безнадежной. В спорте я прошла через такую мясорубку, через такие интриги, через такую пристрастную и бесцеремонную оценку себя как личности, женщины и профессионала, что действительно могу давать советы. Я знаю не только, как выжить, но и как жить, несмотря ни на какие трудности. Я не сдалась, не сломалась, не изменила себе.
Окончив книгу, я посмотрела на себя со стороны - это было и странно, и удивительно - и поняла: «А ведь получилось. Ай да я!» И мне бы хотелось, чтобы, прочитав мою книгу, вы тоже стали бы лучше относиться к себе, больше любить себя и захотели бы совершить то, что еще вчера вам казалось невозможным. Становитесь собой.
Ирина Чащина
И я начала писать и поняла, что знаю не только, как быть сильной физически, но и как не сломить свой дух. Мне захотелось поддержать всех тех, кто пока не уверен в себе, кто считает себя толстой, некрасивой, слабой и безнадежной. В спорте я прошла через такую мясорубку, через такие интриги, через такую пристрастную и бесцеремонную оценку себя как личности, женщины и профессионала, что действительно могу давать советы. Я знаю не только, как выжить, но и как жить, несмотря ни на какие трудности. Я не сдалась, не сломалась, не изменила себе.
Окончив книгу, я посмотрела на себя со стороны - это было и странно, и удивительно - и поняла: «А ведь получилось. Ай да я!» И мне бы хотелось, чтобы, прочитав мою книгу, вы тоже стали бы лучше относиться к себе, больше любить себя и захотели бы совершить то, что еще вчера вам казалось невозможным. Становитесь собой.
Ирина Чащина