Книга является неизданным переводом, размещённым на сайте "Сякухати
в России".
Чери Хубер (р. в 1944г.) — независимый учитель дзэн Сото в США с
более чем 30-летним стажем практики. Её книга "There Is Nothing
Wrong with You: Going Beyond Self-Hate" разошлась многочисленными
тиражами и выдержала 12 переизданий. Эта книга раскрывает
происхождение ненависти к себе, а также то, как ненависть к себе
работает, как определить её и как выйти за её пределы.
Содержание.
Благодарности.
Вступление.
Ситуация из детства: создание усиленного раннего фундамента самоненависти.
Моя система выживания убивает меня!
Ненависть к себе — это процесс.
Жульничество самоненависти: любовь к бегу.
Некоторые из применяемых форм самоненависти.
Некоторые интонации, жесты и действия, вызывающие самоненависть.
Покупка чего-то для кого-то, но никогда — для себя.
Голоса.
Социализация и субличность.
Почему у меня тоже появляются потребности?
Бухгалтерия самоненависти: принцип «Недостаточно средств».
Конструктивная критика : не требуется.
Здравый смысл, поддерживающий самоненависть.
Бухгалтерия самоненависти.
Самоненависть и повторяющиеся избиения.
Духовная практика не начнётся до тех пор, пока не прекратятся самоизбиения.
Медитация: почувствуй выгорание.
Безусловная любовь.
Недеяние (не действие).
Благодарность.
Самоненависть: величайший дар.
Самоненависть: наркотик.
Самоненависть это зыбучие пески.
Готовность это Ключ.
Голоса: слушаю, но не верю.
Какое направление?
Ужасные Вещи (я имею в виду - ужасные).
Подарок.
Неудивительно, что мы чувствуем себя, как не отвечающие требованиям.
Худшая вещь, которая может с вами случиться.
Притворяйся, пока не начнёшь делать это.
Оставайся с дыханием.
Бояться - это нормально?
Это может быть правдой.
Но я не могу ошибаться!
Самоненависть и иллюзия контроля.
Медитация позаботится об этом.
Выйди, получи неприятности, возвращайся.
Кто боится меня? Я боюсь себя!
Путь терпеливого усилия.
Почти никто не хочет взрослеть.
Самоненависть не работает (или работает?).
Нечего делать, некому делать.
Сиди спокойно, сиди с этим.
Что действительно продолжается.
У нас есть выбор.
О пользе преследования.
Чудеса.
На Пути.
Благодарности.
Вступление.
Ситуация из детства: создание усиленного раннего фундамента самоненависти.
Моя система выживания убивает меня!
Ненависть к себе — это процесс.
Жульничество самоненависти: любовь к бегу.
Некоторые из применяемых форм самоненависти.
Некоторые интонации, жесты и действия, вызывающие самоненависть.
Покупка чего-то для кого-то, но никогда — для себя.
Голоса.
Социализация и субличность.
Почему у меня тоже появляются потребности?
Бухгалтерия самоненависти: принцип «Недостаточно средств».
Конструктивная критика : не требуется.
Здравый смысл, поддерживающий самоненависть.
Бухгалтерия самоненависти.
Самоненависть и повторяющиеся избиения.
Духовная практика не начнётся до тех пор, пока не прекратятся самоизбиения.
Медитация: почувствуй выгорание.
Безусловная любовь.
Недеяние (не действие).
Благодарность.
Самоненависть: величайший дар.
Самоненависть: наркотик.
Самоненависть это зыбучие пески.
Готовность это Ключ.
Голоса: слушаю, но не верю.
Какое направление?
Ужасные Вещи (я имею в виду - ужасные).
Подарок.
Неудивительно, что мы чувствуем себя, как не отвечающие требованиям.
Худшая вещь, которая может с вами случиться.
Притворяйся, пока не начнёшь делать это.
Оставайся с дыханием.
Бояться - это нормально?
Это может быть правдой.
Но я не могу ошибаться!
Самоненависть и иллюзия контроля.
Медитация позаботится об этом.
Выйди, получи неприятности, возвращайся.
Кто боится меня? Я боюсь себя!
Путь терпеливого усилия.
Почти никто не хочет взрослеть.
Самоненависть не работает (или работает?).
Нечего делать, некому делать.
Сиди спокойно, сиди с этим.
Что действительно продолжается.
У нас есть выбор.
О пользе преследования.
Чудеса.
На Пути.