• формат pdf
  • размер 25,35 МБ
  • добавлен 22 января 2012 г.
Циркель Ф.Ю. Бокс для новачків
Kиїв: Здоров'я, 1971. — 92 с.
Зміст:
Основи методики навчання.
Віковi особливостi школярів.
Організація роботи секцiї боксу.
Планувания навчально-виховної роботи.
Фізична підготовка.
Досконала техніка - один з важливих факторів успіху в бою.
Бойова стійка.
Пересування.
Бойовi дистанцiї.
Методика навчання найбільш уживаних ударів.
Прямi удари.
Примірнi комбінацiї для вивчення прямих ударів.
Удари знизу.
Боковi удари.
Захисти.
Навчальнi бої.
Підготовка до бою.
Спеціальна фізична підготовка.
Тактика боксу.
Психологічна підготовка боксера.
Режим боксера.
Виховна робота в юнацькій секцiї.
Організація i проведення внутрісекційних змагань.
Поради юним боксерам.