Фишмен Лорен, Эрдмен Кэрол. Йога для спины

Мн.: Попурри, 2014. — 288 с. — ISBN 978-985-15-2351-7. Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить.
Для широкого круга читателей. Йога и боль в спине.
Что такое йога и какую помощь она может оказать при болях в спине.
Занятия йогой.
Боль.
Основные причины боли в нижней части спины.
Позы йоги.
Боль в области опорно-двигательной системы.
Смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска.
Артрит.
Проблемы с крестцово-подвздошным суставом.
Стеноз позвоночного канала.
Синдром грушевидной мышцы.
Контроль за весом тела.
После хирургической операции.
Об авторах.