Фридебергер Джулия. Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте

Пер. с англ. — СПб.: Диля, 2003. —192 с. — ISBN 5-8174-0305-6. В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня офисного работника. Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности. Книга может пригодиться и тем, кто по разным причинам лишен возможности делать гимнастику стоя.