СПб.: Питер, 2002. – 234 с.
В книге раскрывается механизм влияния ситуации на стрессовую
реакцию, предлагаются ряд стратегий преодоления стресса,
рекомендации по выбору наиболее эффективной из них для каждого
конкретного случая. Практикум построен на традиционных принципах
обучения, в числе которых: определение и постановка целей,
устранение возникших трудностей и самонаблюдение.
Гремлинг С., Ауэрбах С. Практикум по управлению стрессом
Практикум
- формат pdf
- размер 29.51 МБ
- добавлен 20 марта 2015 г.