Киричек Р.И., Никонович П.Г. Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке

М.: Издательские решения, 2015. — 150 с., 82 ил. — ISBN 978-5-4474-3033-7. Содержание:
Введение.
Различные аспекты ударной техники.
Удар, как физический процесс.
Анатомия «дюймового удара» Брюса Ли.
Общие принципы и особенности защитной и атакующей техник.
Особенности нанесения ударов рукой.
Особенности нанесения удара ногой.
Атеми-но танрэн — тренировка в нанесении ударов и закалка ударных поверхностей.
Кимирование.
Общие принципы защиты.
Двигательная активность спортсмена, как фактор его способности к успешному ведению поединка.
Общие и специальные методы подготовки спортсменов к ведению скоротечного боя.
Упражнения на развитие ловкости и способности тела к совершению эффективных движений.
Внимание, взгляд и рефлексы.
Развитие интуиции и чувства опасности.
Тактические приемы поединка.
Стратегия и тактика введения противника в кё.
Методы управления сознанием противника во время поединка.
Управления сознанием противника при помощи ударной техники.
Ограничения в спортивном кумитэ и болевые точки, как средство достижения цели.
Технические приемы ведения скоротечного боя.
Концепция входа. Суть техники ирими.
Приемы контратак от ударов руками и ногами.
Техника безопасности во время тренировок.
Приложение №1. Техника Каппо.
Классическая сердечно-легочная реанимация (КСЛР).
А. Обеспечение проходимости дыхательных путей.
В. Искусственная вентиляция легких (ИВЛ).
С. Непрямой массаж сердца (НМС).
Словарь терминов.
Список литературы.