Львов : Сполом, 2008. — 193 с.
В книге доступно и доходчиво объясняется правильность выполнения
техник самозащиты, предлагается оздоровительная система для
укрепления здоровья и духа человека, которая создана автором более
10 лет назад. Одно из главных направлений книги – психологическая
подготовка, а именно – преодоление собственных страхов и
отрицательных эмоций.
Рассчитана книга на широкий круг читателей, желающих укрепить свое здоровье, овладеть самозащитой с ножом и от ножа, выучить искусство самообороны на базе Айкидо, научиться оказывать первую медицинскую помощь, а самое главное – победить себя.
Рассчитана книга на широкий круг читателей, желающих укрепить свое здоровье, овладеть самозащитой с ножом и от ножа, выучить искусство самообороны на базе Айкидо, научиться оказывать первую медицинскую помощь, а самое главное – победить себя.