Коултер Дэвид. Анатомия Хатха-Йоги

Руководство для студентов, учителей и практикующих. — Самиздат, 2005. — 406 с.
Перевод Jokerа, 2005 г. по книге H. David Coulter "Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners" (Body and Breath, 2001. — 630 p. — ISBN: 0970700601). Монументальное исследование из области Хатха-йоги. Затрагиваются все нюансы, связанные с теми или иными аспектами практики. Рассматриваются все физиологические тонкости. Никакой мистики, подъема Кундалини и прочего. Только настоящее живое исследование, полезные советы, скрупулезное толкование тех или иных поз. Особенно полезны советы по адаптации сложных асан для новичков. Полезно для всех постигающих эту великую индийскую систему. Введение
Движение и поза
Дыхание
Абдомино-тазовые упражнения
Позы стоя
Позы сгибания назад
Позы сгибания вперед
Позы скручивания
Стойка на голове
Стойка на плечах
Медитация и релаксация NB:
В переводе присутствуют ошибки:
Во второй главе (дыхание) одна из глав перевдена как "психология", тогда как в оригинале "физиология"!
Далее.
"дыхание 2:1 — на два счета вдох, а на один выдох", - на самом деле все с точностью наоборот: "taking twice as long to exhale as to inhale".