СПб.: Питер, 2018. — 256 с. — ISBN 978-5-4461-0932-6.
Вы чувствуете себя неуверенно в важных ситуациях? Постоянно
сомневаетесь в себе? Хотите повысить самооценку? В книге вы найдете
набор тестов, которые помогут ответить на вопрос, относитесь ли вы
к людям с заниженной самооценкой, и если да, то в какой мере.
Каждая глава книги содержит цитаты, анекдоты, афоризмы, притчи,
которые в метафорической форме отражают ее содержание. Подобное
обращение к вашей фантазии и юмору позволяет сделать книгу
доступной и легкой для восприятия
Предисловие
Кто такой миротворец
Портрет миротворца
Что такое самооценка
Что такое любовь, или «Любовь зла, а козлы этим пользуются»
Любовь миротворца
Миротворец на работе
Образ миротворца в кино и художественной литературе
Причины неуверенного поведения, или корень проблем миротворца
Сила наших убеждений
Миротворец и его убеждения
О низкой самооценке ребенка
Психотерапия низкой самооценки
Техники достижения уверенности в себе, или шаги навстречу свободе
Шаг первый: квадрат осознания
Шаг второй: музей старых убеждений
Шаг третий: аффирмация
Шаг четвертый: техника внеконтекстного голографического взмаха
Шаг пятый: генератор нового поведения
Шаг шестой: изменение линии времени
Шаг седьмой: о волшебстве, или Параллельный процессинг
Шаг восьмой: ценности и цели в нашей жизни
Шаг девятый: карта счастья
Техники скорой психологической помощи, или «На всякий пожарный»
Типология личности миротворца
Механизмы психологической защиты миротворца
Тесты на определение уровня самооценки
Сеансы эриксоновского гипноза. «Спасательный круг»
Заключение
Библиография
Приложение
Кто такой миротворец
Портрет миротворца
Что такое самооценка
Что такое любовь, или «Любовь зла, а козлы этим пользуются»
Любовь миротворца
Миротворец на работе
Образ миротворца в кино и художественной литературе
Причины неуверенного поведения, или корень проблем миротворца
Сила наших убеждений
Миротворец и его убеждения
О низкой самооценке ребенка
Психотерапия низкой самооценки
Техники достижения уверенности в себе, или шаги навстречу свободе
Шаг первый: квадрат осознания
Шаг второй: музей старых убеждений
Шаг третий: аффирмация
Шаг четвертый: техника внеконтекстного голографического взмаха
Шаг пятый: генератор нового поведения
Шаг шестой: изменение линии времени
Шаг седьмой: о волшебстве, или Параллельный процессинг
Шаг восьмой: ценности и цели в нашей жизни
Шаг девятый: карта счастья
Техники скорой психологической помощи, или «На всякий пожарный»
Типология личности миротворца
Механизмы психологической защиты миротворца
Тесты на определение уровня самооценки
Сеансы эриксоновского гипноза. «Спасательный круг»
Заключение
Библиография
Приложение