Москва. 1999. — 208 с. — ISBN 5-901091-04-3.
Боевое искусство джиу-джитсу (дзю-дзюцу) вобрало в себя наиболее
рациональную и эффективную технику древнейших школ боевых искусств
японских самураев.
Система джиу-джитсу, предлагаемая авторами, в течение многих лет апробирована при подготовке сотрудников налоговой полиции, охранных структур и спортсменов высокой квалификации.
Среди воспитаников авторов - неоднократные победители чемпионатов России, международных турниров по джиу-джитсу, а также победители турниров и чемпионатов по боям без правил. Оглавление:
История возникновения боевого искусства дзю-дзюцу.
Этика дзю-дзюцу.
От белого пояса к красному.
Классификация базовой техники дзю-дзюцу.
Основные принципы подготовки учеников дзю-дзюцу.
Биомеханические принципы дзю-дзюцу.
Структура движений при бросках.
Техника ударов по болевым точкам (атемиваза).
Упражнения с макиварой.
Методы изучения приемов.
Физическая и психологическая подготовка.
Базовая техника с желтого по коричневый пояс.
Ката.
Методы реанимации.
Правила соревнований
Система джиу-джитсу, предлагаемая авторами, в течение многих лет апробирована при подготовке сотрудников налоговой полиции, охранных структур и спортсменов высокой квалификации.
Среди воспитаников авторов - неоднократные победители чемпионатов России, международных турниров по джиу-джитсу, а также победители турниров и чемпионатов по боям без правил. Оглавление:
История возникновения боевого искусства дзю-дзюцу.
Этика дзю-дзюцу.
От белого пояса к красному.
Классификация базовой техники дзю-дзюцу.
Основные принципы подготовки учеников дзю-дзюцу.
Биомеханические принципы дзю-дзюцу.
Структура движений при бросках.
Техника ударов по болевым точкам (атемиваза).
Упражнения с макиварой.
Методы изучения приемов.
Физическая и психологическая подготовка.
Базовая техника с желтого по коричневый пояс.
Ката.
Методы реанимации.
Правила соревнований