СПБ: Издательство Веды, 2009 - 224 с
Эта книга даст реальную возможность расстаться с сигаретой на всю
оставшуюся жизнь. Это не призывы и лозунги для желающих
"попробовать", а четкое руководство, рабочая тетрадь. За 20 лет
работы автор отработал эту методику на сотнях людей. Но попасть к
нему для индивидуальной работы непросто, слишком много страждущих
стремится к нему. Поэтому Вадим Владимирович Лапшичев написал
фактически методичку, точную и четкую, следуя которой вы сможете
самостоятельно расстаться с курением. Для этого нужно немногое -
перед сном сесть и в течение 10 минут написать дневник по
определенной форме. Правильно написанный, он действует
гарантированно.
Книга тщательно методически выверена, в ней приведены и форма дневника, и комментарии к типовым ситуациям, и предупреждения о подводных камнях, которые вы встретите, и примеры записей тех, кто уже избавился от табачной зависимости. Все это основательно прокомментировано автором, чтобы самостоятельно работающие по его книге получили наивысший эффект. Здесь же приведены все материалы, необходимые для успешного избавления от зависимости.
По методу Геннадия Шичко.
Среди методов избавления от вредных привычек популярен метод Шичко Г.А. (психофизиолог, собриолог).
В работе по методу Геннадия Андреевича Шичко используется научная информация преподавателя – исторические, экономические, медицинские аспекты проблемы, и самостоятельная работа слушателей – анкеты, дневники, сочинения.
При этом в сознании стираются ложные программы и одновременно формируются новые, направленные на трезвый, здоровый образ жизни.
-
Сканирование - Шевчук Денис, «Союз борьбы за народную трезвость» (СБНТ, www.sbnt.ru), движение за Сухой закон (www.vk.com/szakon)
Книга тщательно методически выверена, в ней приведены и форма дневника, и комментарии к типовым ситуациям, и предупреждения о подводных камнях, которые вы встретите, и примеры записей тех, кто уже избавился от табачной зависимости. Все это основательно прокомментировано автором, чтобы самостоятельно работающие по его книге получили наивысший эффект. Здесь же приведены все материалы, необходимые для успешного избавления от зависимости.
По методу Геннадия Шичко.
Среди методов избавления от вредных привычек популярен метод Шичко Г.А. (психофизиолог, собриолог).
В работе по методу Геннадия Андреевича Шичко используется научная информация преподавателя – исторические, экономические, медицинские аспекты проблемы, и самостоятельная работа слушателей – анкеты, дневники, сочинения.
При этом в сознании стираются ложные программы и одновременно формируются новые, направленные на трезвый, здоровый образ жизни.
-
Сканирование - Шевчук Денис, «Союз борьбы за народную трезвость» (СБНТ, www.sbnt.ru), движение за Сухой закон (www.vk.com/szakon)