М.: АСТ, 2011. — 256 с. — (Академия здоровья и удачи). — ISBN
978-5-17-075088-7.
Йога позволяет решить абсолютно все проблемы со здоровьем, типичные
для современных детей. Йога – это не спорт. Изменения, происходящие
в человеке, практикующем йогу, затрагивают не только его тело, но и
его ум, и душу, и все эти изменения – только в лучшую сторону. При
этом занятия йогой не требуют какого-то специального оборудования,
дорогой одежды, отдельного помещения.
Для ежедневных тренировок нужна только хорошо проветренная комната, тонкий коврик (или одеяло) и легкий, не стесняющий движения спортивный костюм. Ну и, конечно, желание, и хорошее настроение.
Для ежедневных тренировок нужна только хорошо проветренная комната, тонкий коврик (или одеяло) и легкий, не стесняющий движения спортивный костюм. Ну и, конечно, желание, и хорошее настроение.