Маттео Майкл. Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание

М.: Aльпинa Пaблишер, 2015. — 130 с. — ISBN 978-5-9614-3881-9. Забота о физическом здоровье – больше чем мода. Это часть стратегии человека, ориентированного на долгую и счастливую жизнь. Мы тщательно продумываем наш рацион, точно знаем, что благотворно скажется на здоровье и физической форме, но зачастую не думаем о том, что негативные эмоции и чувства наносят нашему здоровью гораздо больший ущерб, чем вредные продукты. Разговор с неприятным человеком может выбить из колеи на весь день. Мы чувствуем себя разбитыми, в жизни начинается хаос. Поэтому отношения с окружающими людьми тоже требуют рационального подхода. Только так мы осознанно сможем наполнить свой мир правильными людьми. Майкл Маттео, известный преподаватель, психолог и сценарист, предлагает относиться к выстраиванию человеческих отношений по аналогии с построением здоровой диеты. Его практичные рекомендации позволят посмотреть на свою жизнь со стороны и определить, общение с кем идет на пользу, а чья компания наносит один лишь вред. Книга поможет выявить признаки нездоровых отношений и подскажет, как питать свой разум только позитивными эмоциями и избегать ненужных конфликтов. Предисловие и посвящение
Поваренная книга здоровых отношений
Пища для размышлений
Взвешивание перед тренировкой
Что хранится в вашем холодильнике прямо сейчас?
Вкусные и здоровые отношения на практике
Составление списка покупок
За покупками
Здоровые рецепты
Приложение. Ваш персональный дневник успеха