Ростов/н/Д.: Феникс, 2006. — 320 с. — (Панацея). — ISBN
5-222-08264-4.
В книге изложены эффективные и простые комплексы сохранения
здоровья позвоночника и борьбы с болями в спине для взрослых и
детей. Разумный уход за собственным позвоночником позволит вам
избавиться от болей в спине и многих сопутствующих заболеваний.
Введение
Боль в спине: причины и следствия
Спина может болеть по- разному
Как определить причину болей в спине
Позвоночник - несущая ось организма
Анатомическое строение и биомеханика позвоночника
Основная функция позвоночника
Состав и строение костей
Соединения костей и суставы
Собственное строение позвоночника
Строение отдельного позвонка
Соединения и суставы позвоночного столба
Здоровье опирается на позвоночник
Наиболее распространенные причины заболеваний позвоночника
Способы и методы лечения заболеваний позвоночника средствами официальной медицины
Наиболее распространенные заболевания позвоночника
Сколиоз и его проявления
Остеохондроз и его проявления
Формы остеохондроза
Болевые синдромы остеохондроза
Рефлекторные синдромы остеохондроза
Диагностика и лечение сколиоза
Принципы диагностики и лечения сколиоза
Диагностика сколиозов
Принципы лечения сколиозов
Лечение сколиоза методом двигательной терапии
Лечение сколиоза методом мануальной терапии
Лечение сколиоза методом коррекции позвоночника
Что такое коррекция?
Коррекция шейного отдела позвоночника
Коррекция грудного отдела позвоночника
Диагностика и лечение остеохондроза
Теории происхождения остеохондроза
Принципы лечения остеохондроза
Консервативное лечение
Тракцианное лечение или лечение вытяжением
Рефлексатерапевтические методы лечения
Хирургическое лечение
Лечение остеохондроза методом двигательной терапии
Лечение остеохондроза методом коррекции позвоночника
Шейный остеохондроз
Шейный спондилез
Шейный миозит
Плечелопаточный периартроз
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
Профилактика повреждений позвоночника
Оздоровление позвоночника
Программирование осанки по Полю Брэггу
Как стоять
Как ходить
Как сидеть
Как лежать
Упражнения для омоложения позвоночника
Малый комплекс для позвоночника
Выполнение комплекса
Подготовительный раздел
Здоровые капилляры
Здоровая поясница
Здоровая шея
Большой комплекс для позвоночника и суставов
Выполнение комплекса
Комплекс упражнений для мышц живота
Детский развивающий комплекс
Формирование осанки
Лечебная гимнастика при остеохондрозе
Методы народной и альтернативной медицины
Ароматерапия
Народная медицина
Фитотерапия при остеохондрозе
Травяные чаи
Мумие
Применение мумие при некоторых симптомах и заболеваниях позвоночника
Народные рецепты при болях в спине
Лечение продуктами пчеловодства
Различные растирания и местные процедуры
Методы очистки организма
Заключение
Библиография
Боль в спине: причины и следствия
Спина может болеть по- разному
Как определить причину болей в спине
Позвоночник - несущая ось организма
Анатомическое строение и биомеханика позвоночника
Основная функция позвоночника
Состав и строение костей
Соединения костей и суставы
Собственное строение позвоночника
Строение отдельного позвонка
Соединения и суставы позвоночного столба
Здоровье опирается на позвоночник
Наиболее распространенные причины заболеваний позвоночника
Способы и методы лечения заболеваний позвоночника средствами официальной медицины
Наиболее распространенные заболевания позвоночника
Сколиоз и его проявления
Остеохондроз и его проявления
Формы остеохондроза
Болевые синдромы остеохондроза
Рефлекторные синдромы остеохондроза
Диагностика и лечение сколиоза
Принципы диагностики и лечения сколиоза
Диагностика сколиозов
Принципы лечения сколиозов
Лечение сколиоза методом двигательной терапии
Лечение сколиоза методом мануальной терапии
Лечение сколиоза методом коррекции позвоночника
Что такое коррекция?
Коррекция шейного отдела позвоночника
Коррекция грудного отдела позвоночника
Диагностика и лечение остеохондроза
Теории происхождения остеохондроза
Принципы лечения остеохондроза
Консервативное лечение
Тракцианное лечение или лечение вытяжением
Рефлексатерапевтические методы лечения
Хирургическое лечение
Лечение остеохондроза методом двигательной терапии
Лечение остеохондроза методом коррекции позвоночника
Шейный остеохондроз
Шейный спондилез
Шейный миозит
Плечелопаточный периартроз
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
Профилактика повреждений позвоночника
Оздоровление позвоночника
Программирование осанки по Полю Брэггу
Как стоять
Как ходить
Как сидеть
Как лежать
Упражнения для омоложения позвоночника
Малый комплекс для позвоночника
Выполнение комплекса
Подготовительный раздел
Здоровые капилляры
Здоровая поясница
Здоровая шея
Большой комплекс для позвоночника и суставов
Выполнение комплекса
Комплекс упражнений для мышц живота
Детский развивающий комплекс
Формирование осанки
Лечебная гимнастика при остеохондрозе
Методы народной и альтернативной медицины
Ароматерапия
Народная медицина
Фитотерапия при остеохондрозе
Травяные чаи
Мумие
Применение мумие при некоторых симптомах и заболеваниях позвоночника
Народные рецепты при болях в спине
Лечение продуктами пчеловодства
Различные растирания и местные процедуры
Методы очистки организма
Заключение
Библиография