Warszawa: «Sport i Turystyka», 1989. – 133 с.
Язык: польский
Ежи Милковский - один из пионеров Айкидо в Польше.
В своей книге, автор, помимо теоретического и исторического аспекта Айкидо, большое внимание уделяет практическим навыкам.
Описаны разминка, дыхательные и медитативные упражнения, страховка, позиции и перемещения, болевые контроли и броски.
Подбирая варианты приемов, автор прежде всего ориентировался на применение их работниками правоохранительных органов.
Книга содержит множество иллюстраций и подробный глоссарий японских терминов.
Язык: польский
Ежи Милковский - один из пионеров Айкидо в Польше.
В своей книге, автор, помимо теоретического и исторического аспекта Айкидо, большое внимание уделяет практическим навыкам.
Описаны разминка, дыхательные и медитативные упражнения, страховка, позиции и перемещения, болевые контроли и броски.
Подбирая варианты приемов, автор прежде всего ориентировался на применение их работниками правоохранительных органов.
Книга содержит множество иллюстраций и подробный глоссарий японских терминов.