М.: Вадим Левин, 2006.- 120 с. Цветные фотографии и рисунки.
Эта книга для современных детей и их родителей. Она весело учит
древнейшему знанию о единении тела и духа – йоге. Книга основана на
длительном опыте занятии с детьми в одном из самых авторитетных
московских центров йоги.
Содержание:
Основные группы поз
Перевернутые позы
Прогибы назад
Скручивания
Общие рекомендации
Сурья намаскар
Комплекс с балансами, лотосом, наклонами вперед
Комплекс с прогибами назад и скручиванием
Содержание:
Основные группы поз
Перевернутые позы
Прогибы назад
Скручивания
Общие рекомендации
Сурья намаскар
Комплекс с балансами, лотосом, наклонами вперед
Комплекс с прогибами назад и скручиванием