• формат pdf
  • размер 2,20 МБ
  • добавлен 07 августа 2012 г.
Переверзева И.В., Арбузова О.В. Оздоровительное плавание в вузе: теория и практика
Учебное пособие. - Ульяновск: УлГТУ, 2012. - 143 с.
В пособии даны рекомендации для занятий плаванием лиц с отклонениями в состоянии здоровья и студентов основной медицинской группы, описано влияние занятий на организм занимающегося; содержит сведения о здоровом образе жизни, физических и химических свойствах воды, об оздоровительном воздействии водной среды на организм. Широко представлен материал по водному поло, по использованию водных тренажеров, даны рекомендации по проведению занятий аквааэробикой. Предложенный материал может быть использован на занятиях по физической культуре преподавателями вузов, тренерами-преподавателями бассейнов, тренерами и студентами при самостоятельных занятиях. Подготовлено на кафедре физического воспитания.