• формат pdf
  • размер 2,78 МБ
  • добавлен 06 октября 2013 г.
Qing Shan, Ruo Yu. Tushou boji: Kongshoudao Shízhan Yìngyong / 青山 若愚。徒手搏击:空手道实战应用
北京:北京体育学院出版社, 1992. — 278 页. — ISBN 7-81003-604-1.
«Рукопашный бой: боевое применение каратэ» [на китайском языке (упрощенные иероглифы)].
Содержание:
Базовая техника – кихон.
Кумитэ.
Самозащита от захватов для мужчин и женщин, от атак ножом.
Общая физическая подготовка; работа на макиваре, мешках и лапах; работа с палкой; тамэсивари – разбивание твёрдых предметов.
目录:
技法篇。
格斗篇。
防卫篇。
强壮篇。