Саенко Ю.В. Техники и приемы регуляции эмоций

Статья. Опубликована в журнале: Вопросы психологии. 2010. № 3, С.83-93. В статье рассматривается авторское понимание регуляции эмоций. Автор предлагает классификацию способов регуляции эмоций на основе критериев удовлетворения/неудовлетворения потребностей, решения/не решения проблем и отреагирования/неотреагирования эмоций; а также обобщает известные техники и приемы, которые могут быть отнесены к эмоциональному отреагированию, эмоциональной трансформации и эмоциональному подавлению как способам эмоционального регулирования. Описывается модифицированная автором когнитивная техника «Пять колонок».