М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001. - 448 стр.
Это учебно-методическое пособие написано для тех, кто хочет
серьезно заниматься боксом. Все положения своей книги автор
проверил на собственном опыте не только как боксер, но и как
тренер: он более 20 лет тренирует молодых боксеров. В книге вы
найдете все необходимое - от оборудования и снаряжения боксера до
подробного описания технических приемов. Многочисленные рисунки,
сопровождающие описание приемов, помогут самостоятельно освоить
технику бокса и развить ее при работе с тренером и партнером. Для
широкого круга читателей эта книга может стать трамплином в мир
спорта настоящих мужчин.
Содержание.
Оборудование для занятий боксом.
Техника бокса.
Правила и рекомендации для начинающего боксёра.
Боевая стойка.
Техника ударов и передвижений.
Защита боксёра.
Встречные удары и контрудары, развитие контратаки.
Оборудование для занятий боксом.
Техника бокса.
Правила и рекомендации для начинающего боксёра.
Боевая стойка.
Техника ударов и передвижений.
Защита боксёра.
Встречные удары и контрудары, развитие контратаки.