СПб.: Вектор, 2010. — 140 с. — ISBN 978-5-9684-1693-3.
Автор данной книги после тяжелой операции оказалась в разряде
пациенток с диагнозом «патологический климакс» и решила побольше
разузнать о лечении этого синдрома, о правильном питании, движении,
мыслеполагании – обо всем, что позволяет максимально эффективно
пережить этот тяжелый период в жизни каждой женщины. Все, что ей
казалось интересным и полезным, автор проверяла на себе.
В книге собрана практическая информация по следующим вопросам: что
такое фитоэстрогены и где их искать; как остановить процесс
старения; что делать, если жизнь не радует; как взять себя в руки и
подготовиться к операции; что есть и пить; а также комплексы
доступных и эффективных упражнений, рецепты не просто полезных, но
и важных для здоровья блюд. Для наиболее любознательных и дотошных
автор приготовила справочник терминов и комментариев.